«La Ecología Emocional es el arte de gestionar nuestras emociones de tal forma que su energía sirva para mejorarnos a nosotros mismos, aumentar la calidad de nuestras relaciones y tener mayor cuidado del mundo que nos rodea» (María Merce Conangla y Jaume Soler, 2002).
Índice
- ¿Qué es ecología emocional y cómo se clasifica?
- ¿Cómo nos ayuda la ecología emocional?
- ¿Qué es la ecología emocional y cuáles son las tres R de la ecología emocional?
- ¿Cuáles son los principios de la ecología emocional?
- ¿Cuáles son las 3 R de la ecología emocional?
- ¿Cómo influye la ecología emocional en las relaciones interpersonales?
- ¿Qué es reducir los contaminantes emocionales?
¿Qué es ecología emocional y cómo se clasifica?
La ecología emocional es un expresión que se refiere a aspectos fundamentales para una vida saludable y en armonía con uno mismo y con el entorno entendido en sentido amplio. El término lo debemos a Mercè Conangla y Jaume Soler, expertos en psicología humanista y gestión emocional, quienes lo acuñaron en 2002.
¿Cómo nos ayuda la ecología emocional?
A través de la ecología emocional los alumnos disfrutan de distintos beneficios como la mejora del conocimiento de uno mismo; la traducción correcta de la información emocional y toma de decisiones; el buen equilibrio y mayor coherencia en el eje mente-emoción-acción; relaciones más honestas; mejor calidad de …
¿Qué es la ecología emocional y cuáles son las tres R de la ecología emocional?
La ecología emocional es el arte de la sostenibilidad emocional. Nos invita a tomar conciencia de que formamos parte de un ecosistema humano y natural, dentro del cual todos somos piezas importantes e influimos en el conjunto.
¿Cuáles son los principios de la ecología emocional?
Los principios básicos que la sustentan son: Principio de unicidad: No podemos existir solos prescindiendo de los demás. Principio de realidad: La realidad no es como nosotros deseamos que sea: es como es por los cambios que se producen cuando tomamos conciencia de ello.
¿Cuáles son las 3 R de la ecología emocional?
Las «3R» de la Ecología: Reduce, reutiliza y recicla
- REDUCIR:
- REUTILIZAR:
- RECICLAR:
- UN EJERCICIO DE RESPONSABILIDAD.
¿Cómo influye la ecología emocional en las relaciones interpersonales?
La ecología emocional se convierte en el arte de gestionar de forma sostenible nuestro mundo emocional, siendo las 4Rs las reglas básicas que sirven para el enriquecimiento cognitivo y afectivo, e incrementen la calidad de buenas relaciones, creando nuestra propia marca personal.
¿Qué es reducir los contaminantes emocionales?
Lo definimos como el arte de gestionar nuestras emociones. Nuestro objetivo es enseñar a canalizar la energía que nos aportan hacia tres niveles: la mejora de nosotros mismos, el aumento de la calidad de nuestras relaciones personales y el mayor cuidado de nuestro mundo.