¿Qué se debe consumir para evitar la hernia inguinal?

Levanta los objetos pesados con cuidado, o evita levantar cosas pesadas. Si debes levantar algo pesado, dobla siempre las rodillas, no la cintura. Deja de fumar. Además de su relación con muchas enfermedades graves, fumar suele causar una tos crónica que puede ocasionar o empeorar una hernia inguinal.

¿Cómo evitar la aparición de hernias?

1. Utilizar técnicas apropiadas para levantar peso.
2. Bajar de peso en caso de sobrepeso.
3. Aliviar o evitar el estreñimiento comiendo alimentos con fibra, bebiendo líquido regularmente y yendo al baño tan pronto se sienten ganas.
4. Hacer ejercicio físico de forma regular.

Prevención

1. Mantén un peso saludable. Habla con tu médico acerca del mejor plan de ejercicio y dieta.
2. Hacer hincapié en los alimentos ricos en fibra.
3. Levantar objetos pesados con cuidado o evitar hacerlo.
4. Deja de fumar.

¿Cómo reducir una hernia inguinal?

En este procedimiento, que se puede realizar con anestesia general o anestesia local y sedación, el cirujano realiza una incisión en la ingle y empuja el tejido que sobresale al interior del abdomen. Luego, el cirujano cose el área debilitada y con frecuencia la refuerza con una malla sintética (hernioplastia).

¿Cómo sanar una hernia inguinal sin cirugía?

Ya no es necesario recurrir al bisturí para tratar las hernias inguinales. A partir de ahora se podrán curar mediante una laparoscopia, una técnica con la que no hace falta abrir la pared abdominal para reintroducir el contenido intestinal y que, según los resultados de un estudio, es igual de eficaz que la operación.

¿Qué pasa si no me opero de una hernia inguinal?

Una hernia encarcelada puede cortar el flujo sanguíneo a parte del intestino. La estrangulación puede producir la muerte de los tejidos intestinales afectados. Una hernia estrangulada es potencialmente mortal y requiere cirugía inmediata.

¿Qué alimentos debo evitar si tengo hernia inguinal?

Durante las primeras 24 horas podrá tomar alimentos suaves (pescado hervido, sopas, puré, arroz hervido, jamón dulce, yogurt, etc.). Hay que evitar el café, el té y las bebidas alcohólicas. Si lo acepta bien, progresivamente, los días siguientes irá retomando la dieta normal.

¿Qué comer para curar una hernia?

Alimentos aconsejados

• Consumir leche y productos lácteos desnatados.
• Fomentar el consumo de pescado blanco por encima del que carne.
• Carnes magras, es decir, con poca cantidad de grasa.
• Añadir diariamente verduras y hortalizas a tu dieta.
• Ingerir fruta madura y si puede ser hervida o al horno para reducir su acidez.

¿Cómo desinflamar las hernias inguinales?

Si buscamos un remedio que ayude a desinflamar las hernias porque estamos padeciendo molestias o dolores frecuentes, podemos recurrir a la combinación de estos tres ingredientes medicinales: arcilla, hojas de col y vinagre, que tienen un alto poder antiinflamatorio.

¿Cómo puedo saber si tengo una hernia?

Los signos y síntomas de una hernia estrangulada incluyen:

1. Náuseas, vómitos o ambos.
2. Fiebre.
3. Dolor repentino que se intensifica rápidamente.
4. Un bulto de la hernia que se pone rojo, violáceo o de color oscuro.
5. Incapacidad para evacuar el intestino o eliminar gases.

¿Cómo desinflamar hernia?

Estilo de vida y remedios caseros

1. Aplicar calor o frío. Inicialmente, las compresas frías se pueden utilizar para aliviar el dolor y la inflamación.
2. Evitar demasiado reposo en cama.
3. Reanudar la actividad lentamente.

¿Cómo regresar una hernia a su lugar?

Reparación abierta de una hernia.
El cirujano hará un corte en la piel de la ingle y volverá a introducir en el abdomen el intestino que sobresale. Luego, con puntos, cerrará la abertura en la pared muscular. A veces, puede reparar la zona debilitada y reforzarla con una malla o una tela metálica (hernioplastia).