La hidratación.
Siempre es bueno llevar hidratante, una buena opción es utilizar un camelbak. Así te queda de fácil acceso y si te gusta helada, puedes echarle hielo. Si llevas una botella, la recomendación es llevarla en algún bolsillo lateral para no tener que quitarse la maleta para acceder a ella.
Índice
- Qué protecciones usar al patinar
- Tipos de protecciones para patinaje y deslizamiento
- ¿Cómo me visto para ir a patinar?
- ¿Cuáles son las mejores rodilleras para patinaje?
- Cómo se ponen los protectores de los patines
- ¿Cómo lavar protecciones?
- ¿Qué protecciones usar para skate?
- ¿Cómo limpiar las protecciones de los patines?
- ¿Cómo elegir casco patinar?
- ¿Cómo se lava las protecciones de los de patinaje?
- ¿Cómo se realiza los giros en patinaje?
- ¿Que hay que tener en cuenta para patinar?
- ¿Qué tan peligroso es patinar?
- Equipamiento y protección
Qué protecciones usar al patinar
Por lo menos, deberás emplear rodilleras, coderas y protectores de muñecas cada vez que patines. Las rodilleras y las coderas siempre y en todo momento deben tener el interior acolchado y un armazón de plástico que brinde protección contra las rasgaduras.
Tipos de protecciones para patinaje y deslizamiento
- Casco.
- Rodilleras.
- Coderas.
- Guantes y muñequeras.
- Packs de protecciones.
- Espinilleras.
- Pantalones protectores o culeras.
- Protectores de tobillo.
¿Cómo me visto para ir a patinar?
La ropa debe ser cómoda y ligera. Se puede llevar puesto una remera deportiva, manga corta o larga, que no limite la movilidad en ningún sentido. Es necesario colocarnos la protección adecuada, coderas, rodilleras, casco y muñequeras. En cuanto a las piernas, pueden utilizarse mallas.
¿Cuáles son las mejores rodilleras para patinaje?
Comparativa de las mejores rodilleras de skate
- IPSXP Rodilleras para skate. Rodilleras para skate de IPSXP.
- Selighting Rodilleras para skate. Rodilleras para skate de Selighting.
- Pro Tec Rodilleras Skate. Rodilleras Skate Pro Tec Pro Tec.
- Overmont Rodilleras para skate.
- Killer Pads Almohadillas de seguridad.
Cómo se ponen los protectores de los patines
¿Cómo lavar protecciones?
Coges un recipiente apropiado en el que quepan (típica palangana) con algo de detergente (y agua) y las metes ahí. Frotas un rato y las dejas unas horas. Luego a enjuagar y dejar secar. Yo no las lavo nunca, ni las pienso lavar.
¿Qué protecciones usar para skate?
Los tipos más comunes de protecciones de longboard y skateboard son el casco, las rodilleras y coderas, y los pantalones de impacto. Los cascos son el material de protección esencial para protegerte la cabeza. Es importante contar con un casco de skate que se ajuste bien al diámetro de tu cabeza.
¿Cómo limpiar las protecciones de los patines?
Coges un recipiente apropiado en el que quepan (típica palangana) con algo de detergente (y agua) y las metes ahí. Frotas un rato y las dejas unas horas. Luego a enjuagar y dejar secar.
¿Cómo elegir casco patinar?
√ Asegúrese de que el casco sea el adecuado para la edad y tamaño de la cabeza del niño y que le ajuste bien. √ El casco debe estar horizontal sobre la cabeza, con el borde delantero a una distancia de uno o dos dedos por encima de las cejas. √ El casco no debe moverse hacia adelante y hacia atrás, o de lado a lado.
¿Cómo se lava las protecciones de los de patinaje?
La mejor manera de eliminar olores y sales, es lavar las protecciones en agua con jabón. Se pueden incluso meter en la lavadora. Eso sí, es muy importante aclararlas bien para que no quede rastro de jabón, y nunca usar suavizante ya que luego se impregnarán los olores con más facilidad.
¿Cómo se realiza los giros en patinaje?
GIRO NATURAL
La novedad es que no necesitamos hacer nada nuevo con los patines, solo tenemos que adoptar la posición en tijera, e inclinar ligeramente el cuerpo para un lado. La pierna que adelantamos es la que marcará el lado de giro.
¿Que hay que tener en cuenta para patinar?
Un buen equipo se seguridad incluye:
- Un casco. Usa un casco diseñado específicamente para el patinaje en línea o en monopatín.
- Unos patines. Los patines te tienen que ir cómodos, con una buena sujeción en la parte del tobillo.
- Rodilleras, coderas y espinilleras.
- Unos guantes ligeros.
- Un protector bucal.
¿Qué tan peligroso es patinar?
El patinaje en línea es una práctica deportiva con alto riesgo de producir fracturas, sobre todo en las extremidades superiores (parte distal del radio y muñeca). Le siguen, en orden de prevalencia, las fracturas de tibia y peroné. También se producen, aunque en menor número, fracturas de escafoides, dedos y dientes.