Un complejo, en psicología, se refiere al conjunto de ideas, emociones y tendencias que se encuentran reprimidas en un individuo, y que están relacionadas con un trauma o una experiencia vivida en el pasado. Los complejos influyen sobre el comportamiento de las personas y su vida en general.
Índice
- Cómo superar los complejos
- Los complejos pueden ser físicos o emocionales.
- ¿Qué otros complejos pueden sufrir las personas?
- ¿Qué puedo hacer para superar el complejo de superioridad?
- Solución a los complejos físicos o dismorfofobia
- ¿Cómo saber si tengo algún complejo?
- ¿Cómo hacer para no tener complejos?
- ¿Cómo saber si una persona tiene complejo de inferioridad?
- ¿Cómo superar el complejo de ser gorda?
- ¿Cómo saber si tengo complejos?
- ¿Qué es una situación compleja?
- ¿Cómo nacen los complejos?
- ¿Cómo reconocer mis complejos?
- Consejos para acabar con tus complejos
Cómo superar los complejos
- Es fundamental aprender a valorarse por lo que uno es y no por lo que otros digan.
- No hay que tratar de buscar la aprobación de los demás a lo que uno hace.
- Aprender a quererse y aceptarse con los defectos y las virtudes.
- Hay que reconocer las propias limitaciones con naturalidad.
Los complejos pueden ser físicos o emocionales.
Sencillamente, porque el modo en el que alguien se percibe a sí mismo, también influye en su nivel de autoconfianza en sus vínculos con los demás. Cuando una persona encadena una lista numerosa de complejos, está evidenciando un claro diagnóstico de baja autoestima.
¿Qué otros complejos pueden sufrir las personas?
Algunos de los complejos más frecuentes que experimentan las personas son causados por el peso (sobre todo sentirse gordo/a), la estatura (tanto por exceso como por defecto), la calvicie, la falta de musculatura, el tamaño del pecho, la celulitis, las arrugas, las cicatrices… y un inagotable listado de otros posibles …
¿Qué puedo hacer para superar el complejo de superioridad?
¿Cómo lidiar con las personas que se creen mejores que tú?
- Empatía y comprensión, las bases de toda relación. A pesar de sus aires prepotentes, la persona con complejo de superioridad necesita mucha comprensión.
- Abrazar la asertividad y olvidarse de la competitividad.
- Cambiar el enfoque.
Solución a los complejos físicos o dismorfofobia
¿Cómo saber si tengo algún complejo?
Coloquialmente, se dice que una persona tiene un complejo cuando se cree poseedora de cierto defecto, físico o psicológico, o cuando subestima su capacidad, quedándole resentida la autoestima y sintiéndose, en muchas ocasiones, inferior a otras personas.
¿Cómo hacer para no tener complejos?
Consejos para eliminar los complejos
- Observa a los demás. No se trata de mirar los defectos de otras personas para criticarlos sino observar cómo lidian con sus propias debilidades.
- Habla sobre tus complejos. No se trata de buscar oídos para que solo te quejes sino para ayudarte y mejorar.
- Presta atención a los halagos.
¿Cómo saber si una persona tiene complejo de inferioridad?
El complejo de inferioridad causa en la persona unos rasgos característicos que dificultan el completo desarrollo de su rutina diaria. Aparece timidez excesiva, dificultad en la toma de decisiones, sentimientos de no validez, baja autoestima o necesidad de complacer a los demás.
¿Cómo superar el complejo de ser gorda?
Superar el complejo de gorda: consejos para lograrlo
- Acepta quién eres. Parece una obviedad pero es algo que tienes que empezar a trabajar desde ya mismo.
- Nadie es perfecto. Márcate esta frase en la frente si hace falta.
- Recuerda cuáles son tus virtudes.
- Aumenta tu autoestima.
¿Cómo saber si tengo complejos?
¿Cómo aparecen los Complejos Físicos?
- Sufrir humillaciones relacionadas con el rasgo que provoca el malestar.
- Haber sentido vergüenza a raíz de este rasgo en personas significativas para la persona.
- Estar expuesto a alusiones despreciativas.
- Focalizarse en partes concretas y no observar el cuerpo como un todo.
¿Qué es una situación compleja?
En otras palabras, una situación compleja hace referencia a procesos en los que interactúan, casi siempre simultáneamente, múltiples factores, dado que intervienen aspectos políticos, psicológicos, sociológicos, antropológicos, filosóficos, lingüísticos, históricos, sean personales y/o colectivos o comunitarios.
¿Cómo nacen los complejos?
¿Cómo nacen los complejos? Complejos y traumas están íntimamente ligados. Un complejo contiene todos los pensamientos conscientes e inconscientes, sentimientos, recuerdos, sensaciones, y, sobre todo, autoprotección, tanto aprendida e innata, que están asociados con un trauma.
¿Cómo reconocer mis complejos?
Suelen mostrarse atormentadas, amargadas, que se sienten incómodas y que rechazan los cambios naturales de la vida. Además, suelen tener problemas de autoestima. Superar los complejos implica, necesariamente, explorar en el interior de uno mismo e intentar evidenciar cuál es el origen.