Bienestar

¿Qué puedo tomar para tener más concentracion?

Hay dos tipos de estimulantes de venta con receta médica que se utilizan como medicamentos para estudiar:

  • las anfetaminas, como Adderall, Dexedrine o Vyvanse.
  • los metilfenidatos, como Ritalin o Concerta.

5 alimentos que aumentan tu tiempo de concentración

  1. Té verde y café Tanto el café como el té verde son estimulantes y generan la sensación de tener más energía.
  2. Chocolate negro. El cacao contiene otro estimulante, parecido a la cafeína, y por tanto también te ayudará a mantener la atención.
  3. Avena.
  4. Salmón.
  5. Arándanos.

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