¿Qué provoca narcolepsia?

Se desconoce la causa exacta de la narcolepsia. Las personas con narcolepsia tipo 1 tienen niveles bajos de la sustancia química hipocretina. La hipocretina es un neuroquímico importante del cerebro que ayuda a regular la vigilia y el sueño MOR (movimientos oculares rápidos).

Síntomas

1. Somnolencia excesiva durante el día. Las personas que padecen narcolepsia se quedan dormidas sin aviso previo, en cualquier lugar y momento.
2. Pérdida repentina del tono muscular.
3. Parálisis del sueño.
4. Cambios en el ciclo de sueño con movimiento rápido de ojos (REM).
5. Alucinaciones.

Estilo de vida y remedios caseros

1. Sigue una rutina. Duérmete y despiértate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana.
2. Duerme siestas. Programa siestas cortas en intervalos regulares durante el día.
3. Evita la nicotina y el alcohol.
4. Haz ejercicio en forma regular.

¿Cómo saber si se sufre de narcolepsia?

El médico puede realizar un diagnóstico preliminar de narcolepsia según la somnolencia excesiva durante el día y la pérdida repentina de tono muscular (cataplexia). Después de un diagnóstico inicial, el médico puede derivarte a un especialista de sueño para otra evaluación.

¿Cuál es la cura para la narcolepsia?

10 Consejos para sobrellevar la narcolepsia.

1. Mantén una buena higiene del sueño.
2. Presta atención a los factores ambientales.
3. Mantén la cama en buenas condiciones.
4. Planifica tus siestas durante tu jornada.
5. Evita las bebidas con cafeína o alcohol, especialmente antes de acostarte.
6. Haz ejercicio físico diariamente.

¿Cuál es la causa de la narcolepsia?

Es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y ataques de sueño durante el día.

¿Qué enfermedad es la que produce mucho sueño?

La hipersomnia es tener demasiado sueño durante el día e incluye dormir durante mucho tiempo por la noche. La fatiga es una sensación de falta de energía y agotamiento que no se alivia durmiendo.

¿Qué organos afecta la narcolepsia?

Qué es la narcolepsia
Se trata de una enfermedad neurológica crónica caracterizada por la incapacidad del cerebro para regular los ciclos de sueño y despertar.

¿Qué puedo hacer para no quedarme dormido?

1. Mantente activa. Estar activa puede ser útil cuando intentas mantenerte despierta en clase.
2. Bebe agua. Beber agua durante todo el día es una opción más saludable que el café.
3. Respira profundamente.
4. Intenta mover el cuerpo.
5. Mastica chicle.
6. Abre la ventana.
7. Mójate la cara con agua.
8. Duerme una siesta entre clases.

¿Qué parte del cerebro afecta la narcolepsia?

La pérdida de neuronas que producen hipocretina en el hipotálamo es la causa principal de narcolepsia de tipo 1. Esas neuronas son importantes para estabilizar los estados de sueño y vigilia. Cuando esas neuronas no están, pueden suceder espontáneamente cambios entre la vigilia, el sueño REM y el sueño no REM.

¿Cómo quitar la somnolencia de manera natural?

Algunos consejos para quitar el sueño durante el día son:

1. Ingerir alimentos estimulantes.
2. Tomar un siesta rápida de 15 minutos.
3. Realizar ejercicio cada 30 minutos.
4. Colocarse en un ambiente menos confortable.
5. Comer una merienda saludable.
6. Respirar profundo 10 veces.
7. Conversar con otra persona.

¿Cómo quitar la somnolencia rápido?

Para eliminar el sueño durante la hora de trabajo puedes realizar algunos trucos como: tomar una ducha, ingiere alimentos frescos o sal a tomar aire.

1. Toma una ducha.
2. Ingiere alimentos estimulantes.
3. Levantarte de tu asiento.
4. Lávate la cara.
5. Salir a tomar aire.
6. Estírate.
7. Bosteza.
8. Conversa con tus compañeros.