Remedios caseros y plantas para la indigestión
- Té verde. Es té verde es un aliado del sistema digestivo, ya que lo fortalece y le ayuda a permanecer saludable.
- Limón y otros cítricos.
- Jengibre.
- Canela.
- Manzanilla.
- Manzana.
- Agua.
Índice
- Algunos de los remedios caseros más populares para aliviar el malestar estomacal y la indigestión incluyen:
- 5 infusiones de plantas para combatir la indigestión
- Si tienes indigestión, puedes tener:
- ¿Cuánto dura una indigestión?
- ¿Qué causa la indigestión?
- ¿Que comer cuando se tiene una indigestión?
- ¿Qué es bueno para la indigestión?
Algunos de los remedios caseros más populares para aliviar el malestar estomacal y la indigestión incluyen:
- Beber agua.
- Evitar acostarse.
- Jengibre.
- Menta.
- Tomar un baño de tina tibio o utilizar una bolsa de calentamiento.
- Dieta BRAT.
- Evita fumar y beber alcohol.
- Evitar alimentos difíciles de digerir.
5 infusiones de plantas para combatir la indigestión
- Infusión de cardo mariano. El cardo mariano tiene propiedades digestivas y antinflamatorias que pueden combatir la indigestión.
- Infusión de boldo.
- Infusión de hinojo.
- Infusión de comino para combatir la indigestión.
- Infusión de anís.
Si tienes indigestión, puedes tener:
- Sentirse llena rápidamente durante la comida.
- Saciedad incómoda después de una comida.
- Molestia en la parte superior del abdomen.
- Ardor en la parte superior del abdomen.
- Hinchazón de la parte superior del abdomen.
- Náuseas.
¿Cuánto dura una indigestión?
La indigestión leve que se produce después de comer suele ocurrir sólo de vez en cuando, y desaparece por sí sola. Por ejemplo, el ardor de estómago provocado por la comida picante suele durar sólo una o dos horas.
¿Qué causa la indigestión?
Cómo se produce la indigestión
La indigestión se produce cuando el ácido del estómago sube por el esófago (el conducto que va desde la boca al estómago) o cuando el estómago está irritado o inflamado. A pesar de que la indigestión es más frecuente después de las comidas, puede tenerla en cualquier momento.
¿Que comer cuando se tiene una indigestión?
Cómo leer un menú en ruso
- Agua de limón. Esta fruta ayuda a brindar un alivio rápido ya que cuenta con ácido cítrico y ascórbico.
- Manzana. Ya que es un alimento rico en fibra es perfecto para cuando sufrimos de alguna indigestión.
- Plátano.
- Papaya.
- Té de menta.
- Té verde.
- Piña.
¿Qué es bueno para la indigestión?
La indigestión leve a menudo puede aliviarse con cambios en el estilo de vida, por ejemplo:
- Hacer comidas más frecuentes y en cantidades más pequeñas.
- Evitar los factores desencadenantes.
- Mantener un peso saludable.
- Hacer ejercicio en forma regular.
- Controlar el estrés.
- Cambiar tus medicamentos.