Elegir una cinta de correr: puntos a tener en cuenta
- Potencia. Elegir una cinta de correr cuya potencia del motor sea capaz de soportar tu peso y alcanzar una velocidad máxima que encaje con tus objetivos es fundamental.
- Velocidad máxima.
- Grado de inclinación máximo.
- Amortiguación.
- Tamaño y superficie.
- Consola y programas.
Índice
- ¿Qué velocidad debe tener una cinta para correr?
- ¿Cuántos watios es recomendable para una cinta de correr?
- ¿Cuál es la mejor marca para cintas de correr?
- ¿Que tener en cuenta para comprar una cinta caminadora?
- ? 8 consejos para comprar una cinta de correr
- ¿Qué es mejor una cinta de correr electrica o magnetica?
- ¿Cuántos caballos de fuerza debe tener una caminadora?
- ¿Qué velocidad debo usar en la cinta de correr?
- ¿Que hay que mirar para comprar una cinta de correr?
- ¿Qué hacer para aguantar corriendo en cinta?
- ¿Cómo saber si una cinta de correr es buena?
- Mejores cintas de correr en casa calidad precio
¿Qué velocidad debe tener una cinta para correr?
Si estás comenzando a correr, una que alcance los 12 km/h será suficiente. Si ya estás en forma, prueba una que pueda llevarte hasta los 14 o 16 km/h. Y si entrenas para una competición, quizás quieras llegar a 18 km/h.
¿Cuántos watios es recomendable para una cinta de correr?
El motor de una cinta de correr debe ofrecer al menos 2 CV de potencia continua para correr. Las personas con más peso o corredores con grandes aspiraciones, deberían decantarse por una potencia de motor de al menos 3 CV. Para caminar o trotar es suficiente una potencia de 1,5 CV.
¿Cuál es la mejor marca para cintas de correr?
El resultado debería ser 8 km/h.
- Cinta de correr FITFIU Fitness MC-500. Amazon.
- Cinta de correr FITFIU Fitness MC-200.
- Cinta de correr Treadmill TF30 XR Matrix.
- Cinta de correr ISE.
- Cinta de correr FitRun 90i Tunturi.
- Cinta de correr 1800 YM.
- Cinta de correr Sportstech F10 2020.
- Cinta de correr Sportstech F37.
¿Que tener en cuenta para comprar una cinta caminadora?
Elegir una cinta de correr: puntos a tener en cuenta
- Potencia. Elegir una cinta de correr cuya potencia del motor sea capaz de soportar tu peso y alcanzar una velocidad máxima que encaje con tus objetivos es fundamental.
- Velocidad máxima.
- Grado de inclinación máximo.
- Amortiguación.
- Tamaño y superficie.
- Consola y programas.
? 8 consejos para comprar una cinta de correr
¿Qué es mejor una cinta de correr electrica o magnetica?
La principal diferencia con las cintas eléctricas es, precisamente, que las magnéticas no tienen motor. Esto genera que no podamos alcanzar las velocidades que sí alcanzamos con las eléctricas. Pero, además, el esfuerzo que haremos en las primeras será siempre mayor.
¿Cuántos caballos de fuerza debe tener una caminadora?
Si bien un motor de 1,5 caballos fuerza es suficiente si solo planificas utilizarla para caminar, deberías comprar una caminadora con un motor de, al menos, 2,0 caballos de fuerza si planeas caminar y correr. Si planeas correr de manera regular en tu caminadora, elige un motor de entre 2,5 y 3 caballos de fuerza.
¿Qué velocidad debo usar en la cinta de correr?
Los corredores principiantes suelen alcanzar una velocidad máxima de unos 12 km/h pero si llevas a cabo un entrenamiento más avanzado o profesional, la recomendación general es que corras en una cinta que alcance al menos los 16 km/h.
¿Que hay que mirar para comprar una cinta de correr?
A continuación te detallamos los puntos más importantes, en los que deberías fijarte antes de comprar una cinta de correr.
- Tipo de uso en la cinta de correr.
- Cinta de correr o de caminar.
- Espacio requerido para entrenar con la cinta.
- Motor de la cinta.
- Superficie de carrera en una cinta.
- Amortiguación.
- Inclinación.
¿Qué hacer para aguantar corriendo en cinta?
Técnicas para aguantar más tiempo al correr
- Acorta la zancada.
- Ten una buena postura ayuda a la buena circulación y apertura de la caja torácica.
- Mantén tu comodidad, así que usa ropa y zapatos cómodos y adecuados para que notes la diferencia.
- Descansa y duerme lo suficiente para no correr con fatiga acumulada.
¿Cómo saber si una cinta de correr es buena?
Una buena cinta de correr debe tener la potencia adecuada y alcanzar una velocidad máxima que te permita hacer todo tipo de entrenamientos en ellas, desde rodajes a ritmo lento a series o cambios de ritmo. Respecto a la potencia, es muy importante elegir una cinta de correr que tenga por lo menos 2 CV de potencia.