El jugo de guayaba aporta altas dosis de vitamina A, E, B y potasio. Estos componentes de la guayaba tienen funciones antioxidantes que protegen la piel y logran que se mantenga sana, lozana, limpia y tonificada. Es decir que este jugo ayuda a mantener una apariencia juvenil y evitar el envejecimiento prematuro.
Índice
- Algunas recomendaciones al consumir jugo de guayaba
- ¿Cómo se debe tomar el jugo de guayaba?
- ¿Cómo se hace un jugo de guayaba cocida?
- ¿Qué pasa si tomo jugo de guayaba en ayunas?
- ¿Qué pasa si tomo jugo de guayaba todos los días?
- ¿Qué pasa si tomo jugo de guayaba en la noche?
- ¿Qué enfermedades ayuda a prevenir la guayaba?
- ¿Cómo se hace el jugo de guayaba con ají Morron?
- ¿Cuáles son las propiedades de la guayaba?
Algunas recomendaciones al consumir jugo de guayaba
No mezcles demasiada fruta. Preferentemente, prepara este jugo solo con guayaba. Al mezclar con otras frutas aumentas la cantidad de azúcar y podría aumentar tus niveles de glucosa.
¿Cómo se debe tomar el jugo de guayaba?
Modo de preparación
- Limpia las guayabas, retira el tallo con un cuchillo y luego cortalas en trozos para facilitar la preparación.
- Añade a la licuadora medio litro de agua, azúcar al gusto y las guayabas.
- En una jarra, añade el medio litro de agua restante, después vierte el jugo de guayaba recién licuado.
¿Cómo se hace un jugo de guayaba cocida?
Licuar los trozos de guayaba junto con el azúcar y el agua o leche. Usar un colador para quitar los grumos y las semillas, también va a servir para extraer la cáscara en caso de que las trocearas con todo y cáscara. Servir en vaso con cubitos de hielo o dejar refrigerar antes de servir.
¿Qué pasa si tomo jugo de guayaba en ayunas?
Al consumirla en el desayuno tu cuerpo aprovechará el aporte de vitaminas desde tempranas horas y le darás al cuerpo una carga de energía para comenzar tus actividades de buen ánimo y con la batería al cien.
¿Qué pasa si tomo jugo de guayaba todos los días?
Los antioxidantes presentes en el jugo de guayaba pueden ayudarte a mejorar el aspecto de la piel, según Naturo Press, esta bebida contiene flavonoides y betacarotenos que inhiben el envejecimiento prematuro, si bebes jugo de guayaba diario podrás evitar arrugas excesivas causadas por la exposición a la luz solar.
¿Qué pasa si tomo jugo de guayaba en la noche?
“Al comer fruta al inicio del día los carbohidratos (comúnmente llamados azúcares) que aporta, se queman rápidamente. Si la consumes por la noche se quemarán más lentamente, ya que tu actividad esmenor y el metabolismo baja”, señala la nutrióloga.
¿Qué enfermedades ayuda a prevenir la guayaba?
Este nutrimento, consumido regularmente, permite al cuerpo ser más resistente a los agentes infecciosos y a prevenir las enfermedades de las vías respiratorias, así como gripas, conjuntivitis y afecciones intestinales.
¿Cómo se hace el jugo de guayaba con ají Morron?
Su preparación es super fácil, solo necesitas Guayabas, un pimiento rojo, una cucharada de azúcar y 3 tazas de agua. Lava las guayabas y el pimiento rojo (retira las semillas del ají) y corta en trozos. Añade todos los ingredientes en la licuadora y cuela. No olvides tomar este jugo al menos dos o tres veces al día.
¿Cuáles son las propiedades de la guayaba?
Beneficios de la guayaba
- Es antioxidante.
- Bomba de vitamina C.
- Reduce el colesterol.
- Protege el corazón.
- Indicada en caso de diabetes.
- Es antiséptica.
- Recomendada para mantener la salud bucal.
- Es astringente.