¿Qué es vértigo y que lo produce?

El vértigo periférico es el causado por la afectación del laberinto (oído interno) y nervio vestibular (el que lleva la información del equilibrio desde el oído interno al cerebro), y es el más frecuente. Los pacientes suelen presentar además pérdida de audición y zumbidos, presión y dolor en el oído.

Cuáles son las causas del vértigo

El vértigo periférico se debe a un problema en la parte del oído interno que controla el equilibrio. Estas áreas se denominan laberinto vestibular o canales semicirculares. El problema también puede involucrar el nervio vestibular. Este es el nervio que conecta el oído interno y el tronco encefálico.

Consejos para aliviar los síntomas de los vértigos

1. Acuéstate inmediatamente.
2. Mejor, un ambiente relajado.
3. Ten mucha precaución al caminar.
4. Mueve la cabeza despacio.
5. Evita cambios bruscos de posición.
6. Intenta relajarte.
7. Una vez los síntomas remitan, reanuda la actividad poco a poco.

Estos son 7 alimentos prohibidos para el vértigo que debes evitar siempre que te sea posible.

1. Plátanos. Los plátanos son uno de los alimentos que hay que limitar al máximo posible.
2. Alimentos procesados y ultaprocesados.
3. Alimentos ricos en grasas.
4. Alcohol.
5. Azúcar.
6. Café y otras bebidas estimulantes.
7. Glutamato monosódico.

¿Que no debes comer cuando tienes vértigo?

Reduzca un 20% la ingesta de bebidas ricas en cafeína; fundamentalmente el café, pero también laque hay en bebidas de cola, el chocolate y, el té. Haga 5 comidas diarias frugales controlando los excesos y bajadas descontroladas de azúcar. Evite los alimentos con “glutamato monosódico” (MSG).

¿Cuánto tiempo puede durar el vértigo?

El período vertiginoso puede durar entre 5-20 días, siendo gradualmente menor debido a la compensación central, que puede llegar a durar otras tres semanas donde el paciente referirá inestabilidad, desequilibrio e inseguridad.

¿Cuál es el mejor medicamento para el vértigo?

Diazepam: 2-10 mg / 2-4 veces / día (si no se mejora con la medicación previa). Metoclopramida: 5 a 10 mg / 6 horas, retirar cuando desaparecen náuseas o vómito. VertigoHeel: Gotas orales en solución [Dosis estándar]: Adultos y niños a partir de 12 años: 10 gotas 3 veces al día.

¿Qué remedio casero es bueno para el vértigo?

Remedios caseros para el vértigo

• Maniobra de Epley. La maniobra de Epley suele ser recomendada por quiroprácticos o fisioterapeutas como una forma de tratar el vértigo en el hogar.
• Ginkgo biloba.
• Té de jengibre.
• Almendras.
• Mantenerse hidratado.
• Aceites esenciales.
• Vinagre de sidra de manzana y miel.
• Acupresión.

¿Cómo saber si tengo vértigo o mareo?

«Mareo» es un término que se usa para describir un amplio abanico de sensaciones, tales como desvanecimiento, atontamiento, debilidad o inestabilidad. Los mareos que crean la falsa sensación de que tú o el entorno están girando o moviéndose se conocen como «vértigo».

¿Qué alimentos hacen mal para el vértigo?

Los vértigos crean la sensación de que el mundo se mueve bajo nuestros pies, como si fuéramos a precipitarnos al vacío

• Patatas fritas. A pesar de que el sodio es necesario para la salud, este snack excede las cantidades recomendadas.
• Bollería industrial.
• Plátanos.
• Café
• Alcohol.

¿Qué frutas puedo comer si tengo vértigo?

Hay que comer cuando tiene mareo. Plátanos y aguacate: Por su riqueza en potasio sirve para disminuir la presión arterial y el aguacate por su riqueza en ácidos poliinsaturados nos ayuda a disminuir el colesterol.

¿Qué es bueno comer para el vértigo?

Acostúmbrese a una dieta rica en frutas, verduras, etc. Disminuya el consumo de productos enlatados, comidas preparadas, congelados etc. Evite el café, té y los refrescos. Evite la cafeína, se trata de una sustancia diurética que produce una excesiva pérdida de líquidos por la orina.