De este modo el “Síndrome de la Cabaña” hace alusión al temor y vivencias desagradables que se activan en relación a la exposición real o mental a todo lo que suponga salir del contexto y de la situación estrictamente actual o de los últimos meses, optando así por la reclusión como forma de vida deseada ante la …
Índice
¿Cómo superar el Síndrome de la Cabaña?
¿Cómo superar el síndrome de la cabaña?
- Normalizar estas emociones.
- Realizar exposiciones de manera gradual: empezar por paseos cortos en horas no muy concurridas e ir aumentando poco a poco la duración.
¿Qué significa Síndrome de la Cabaña?
La experiencia de países nórdicos muestra que después de un tiempo prolongado de confinamiento se puede presentar el Síndrome de la Cabaña, situación en que los humanos comienzan a experimentar el desgaste de la falta de contacto con la naturaleza, el aislamiento social y las rutinas de encierro prolongadas.
¿Cuál es la principal indicación para resolver el Síndrome de la Cabaña?
Lo segundo a tener en cuenta para aliviar los síntomas del “síndrome de la cabaña” es respetar y seguir los protocolos estipulados de seguridad. Frente al miedo al contagio estas pautas de distanciamiento social, lavado de manos y uso de mascarilla (entre otras) nos puede proporcionar cierta sensación de seguridad.
¿Cuáles son los antecedentes del sindrome de la cabaña?
ORIGEN DEL SÍNDROME DE LA CABAÑA
Su nombre inicial es “cabin fever”. Este síndrome empezó a descubrirse clínicamente en 1900 a raíz de algunos hechos: Colonos americanos pasaban largas temporadas en inviernos dentro de sus cabañas, experimentando síntomas depresivos, ansiosos y sensación de enjaulamiento.