¿Qué es arteterapia y sus beneficios?

La expresión de las propias emociones a través del arte, puede ayudar a resolver problemas del pasado y puede ayudar a mejorar el autoconocimiento, la autoestima, el control emocional, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de conciencia, la atención o la creatividad.

Qué es la arteterapia: ejercicios, técnicas y beneficios

La arteterapia es una disciplina que integra el recurso del arte como medio de liberación emocional en beneficio del bienestar a través de la comunicación personalizada por medio del uso del color y las formas. En definitiva, el arte vinculado con la psicología y la inteligencia emocional.

Existen diferentes tipos de arteterapia, según la técnica a utilizar, donde encontramos:

• Danza: Los movimientos de la danza permiten integrar las emociones con el cuerpo físico.
• Dibujo y pintura: al dibujar o pintar se le puede dar salida a sentimientos y deseos ocultos.
• La música: la musicoterapia es muy efectiva.

¿Cómo practicar la arteterapia?

Ahora que conocemos algunas de las bondades de ésta práctica, a continuación explicamos 6 sencillos ejercicios de arteterapia para adultos.

1. Colorear.
2. Dibujar al aire libre y en la naturaleza.
3. Escribe un poema.
4. Creación con nuestro nombre.
5. Pintar en nuestra piel.
6. Dibujar en la arena.

¿Dónde puede trabajar un arteterapeuta?

Como arteterapeuta podrás trabajar, por cuenta propia o por cuenta ajena, en el sector público o en el privado, en ámbitos como el de la salud, la educación y la asistencia social.

6 actividades de arteterapia para adultos

¿Qué es una técnica artística?

Se entiende entonces por técnica la suma de procedimientos y procesos con que construye la obra de arte. Estos procedimientos son diferentes en cada uno de los lenguajes artísticos. El dibujo es un procedimiento que puede aparecer solo o como base para aplicar otras técnicas.

¿Cuáles son las terapias artistico expresivas?

La terapia de artes expresivas, también conocida como terapias creativas, es el uso de los medios artísticos como una forma de terapia. A diferencia de la expresión de arte tradicional, pone su énfasis en el proceso de creación y no en el valor estético o el producto final.

¿Cuáles son los beneficios de arteterapia?

También conocidas como las artes, pueden ser efectivas en mejorar la función motora, función cognitiva, y la calidad de vida; pueden alentar el autodescubrimiento y el crecimiento emocional; y pueden alentar la integración emocional y fisca, junto con muchos otros beneficios.

¿Cuál es el objetivo de arteterapia?

Arteterapia es definido por la AATA como una profesión en el área de la salud mental que usa el proceso creativo para mejorar y realzar el bienestar físico, mental y emocional de de los individuos sin importar su edad.

¿Cómo se lleva a cabo la arteterapia?

La Arteterapia se realiza en grupos y sesiones individuales con pacientes muy variados y con objetivos terapéuticos muy distintos. Según las características del paciente la arteterapia se práctica de una forma u otra en un nivel u otro de intervención.

¿Qué importancia tiene la arteterapia como medio para expresar emociones?

El trabajo con las emociones a través del Arteterapia mejora la calidad de las relaciones humanas porque se centra en el factor emocional, esencial en todo ser humano, ayudándonos a ser más conscientes de aspectos oscuros, y facilitando, de este modo, el desarrollo de la persona (Duncan, 2007, p. 40).

¿Cuál es el origen de la arteterapia?

El arte terapia, como modalidad terapéutica surge en el siglo XX, recoge la experiencia de psiquiatras como Max Simon en Francia, a fines del siglo XIX, y Hans Prinzhorn en la Alemania del primer cuarto del siglo XX, quienes se preocuparon de la producción plástica de los enfermos mentales, la coleccionaron y …