Consumo de comida chatarra, una mala elección
- Fatiga y debilidad.
- Problemas de memoria y aprendizaje.
- Aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares.
- Depresión.
- Puede provocar problemas digestivos.
- Incremento en la posibilidad de tener enfermedades renales.
- Mayor posibilidades de contraer algún tipo de cáncer.
Índice
- Cómo afecta la comida rápida a la salud
- Los riesgos del consumo habitual de fast food
- ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la comida rápida?
- ¿Por qué no podemos comer todos los días comida rápida?
- 10 graves consecuencias de la comida chatarra en la salud
- ¿Qué es lo malo de la comida rápida?
- ¿Qué pasa con la persona que come comida chatarra todos los días?
- ¿Qué hace la comida chatarra en tu cuerpo?
- ¿Cómo afecta al ser humano el consumo de comidas rapidas?
- ¿Qué desventajas tiene no comer?
- ¿Qué es lo malo de la comida chatarra?
- ¿Qué ventajas tiene la comida?
- ¿Cuáles son los beneficios de la comida chatarra?
- Qué pasa si comemos comida chatarra
Cómo afecta la comida rápida a la salud
Una ingesta reiterada de comida rápida “provoca obesidad y todas las patologías consecuentes a ésta, como diabetes, hipertensión arterial, aterosclerosis, enfermedades cerebrovasculares, patologías renales, hígado graso, e incluso cáncer”, resume la experta.
Los riesgos del consumo habitual de fast food
- Obesidad. Los elevados índices de grasas saturadas, azúcares, harinas o fécula e hidratos de carbono, entre otros, favorecen el aumento de peso descontrolado.
- Diabetes.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Carencias nutricionales.
- Depresión.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de la comida rápida?
Ventaja: poseen alto contenido de calorías que dan energía al cuerpo. Además provee hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Desventaja: la energía proviene de grasas saturadas y azúcares que, en exceso, son perjudiciales para la salud y carecen de otros nutrientes esenciales.
¿Por qué no podemos comer todos los días comida rápida?
La comida rápida tiene alto contenido de grasas saturadas y grasas trans, que a su vez aumentan los niveles de triglicéridos y colesterol malo o LDL en la sangre. La consecuencia de esto es la formación de ateromas en las arterias, que bloquean el flujo sanguíneo al corazón.
10 graves consecuencias de la comida chatarra en la salud
¿Qué es lo malo de la comida rápida?
Los altos niveles de grasa y azúcar que se encuentra en la comida chatarra interrumpen el funcionamiento regular del sistema nervioso y por ello, algunos procesos cognitivos. Aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares. El aumento repentino de azúcar en la sangre lesiona los vasos sanguíneos inflamándolos.
¿Qué pasa con la persona que come comida chatarra todos los días?
La ingesta en exceso de comida chatarra ocasiona aumento de peso, que puede derivar en problemas respiratorios como asma. Esto sucede porque los kilos de más hacen presión sobre el corazón y los pulmones, es entonces cuando los síntomas respiratorios aparecen.
¿Qué hace la comida chatarra en tu cuerpo?
La comida basura no son más que productos altamente procesados, con muchos hidratos simples, grasas trans y sodio, además de aditivos y saborizantes, que no tienen como objetivo saciar el hambre, sino aportar placer y que volvamos a consumirlos otra vez.
¿Cómo afecta al ser humano el consumo de comidas rapidas?
El consumo de comida rápida no solo influye en la obesidad y los niveles de colesterol. Según una investigación llevada a cabo por las Universidades de Las Palmas de Gran Canaria y Navarra, la denominada fast food también parece afectar a nuestra salud mental y propicia un mayor riesgo de depresión.
¿Qué desventajas tiene no comer?
Falta de concentración, mareos y fatiga, diabetes, gastritis, sobrepeso y daño neuronal pueden ser las consecuencias de ayunar de manera constante y por periodos prolongados.
¿Qué es lo malo de la comida chatarra?
Por un lado, tienen una cantidad de calorías tan elevada que nos provoca un superávit de energía. Como nos hace consumir más calorías de las que podemos gastar, esta energía se acumula en nuestro cuerpo en forma de grasa, causando obesidad y problemas cardiovasculares.
¿Qué ventajas tiene la comida?
Ingerir los alimentos adecuados está vinculado a numerosos beneficios para el organismo. Mantener el corazón sano, estimular el cerebro, reducir la probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades y, en definitiva, sentirte mejor son algunos de ellos.
¿Cuáles son los beneficios de la comida chatarra?
Esta fortalece al sistema nervioso e inmunológico, encima, son fuente de minerales como potasio, manganeso y magnesio y tienen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.