La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una condición crónica que se produce cuando el contenido del estómago fluye con dirección a su esófago. Las personas con ERGE pueden eructar mucho para aliviar el malestar.
Índice
Para reducirlos, se recomienda:
- Alimentos fermentados.
- Infusiones o consumo de plantas carminativas o que ayudan a eliminar los gases: como la menta, anís verde, anís estrellado, hinojo, angélica, comino, alcaravea y laurel.
- Fresas.
- Nopales.
Eructos: cómo eliminar el exceso de aire
- Come y bebe despacio. Tomarte tu tiempo te ayudará a tragar menos aire.
- Evita las bebidas carbonatadas y la cerveza. Liberan dióxido de carbono.
- Evita los chicles y pastillas.
- No fumes.
- Controla tu dentadura postiza.
- Muévete.
- Trata la acidez estomacal.
¿Que se puede tomar para los eructos?
Consejos para reducir los eructos:
- Comer y beber lentamente. Tomar tiempo para comer y beber puede ayudar a tragar menos aire.
- Evitar las gaseosas y la cerveza.
- Evitar la goma de mascar y los caramelos duros.
- No fumar.
- Revisar las dentaduras postizas.
- Ponerse en movimiento.
- Tratar la acidez estomacal.
¿Cuando una persona eructa mucho a qué se debe?
La mayoría de los eructos se originan por la ingesta de aire en exceso. Este aire casi nunca llega al estómago, sino que se acumula en el esófago. Podrías ingerir exceso de aire si comes o bebes demasiado rápido, hablas mientras comes, masticas chicle, chupas caramelos duros, bebes bebidas con gas o fumas.
¿Cómo eliminar el exceso de eructos?
Ya sea con remedios naturales o con medicamentos como antiácidos. De hecho, estos últimos son buenos para controlar el olor de los eructos gástricos. Mastica semillas de hinojo. Pueden ayudar con la indigestión y eliminan el gas en el tracto digestivo.
¿Qué medicamento tomar para los eructos?
Tratamiento en el hogar
- Las tabletas de carbón activado, como CharcoCaps, podrían disminuir el olor de los gases que elimine.
- Los antiácidos, como Maalox Anti-Gas y Mylanta Gas, permiten eructar los gases con más facilidad.
¿Cómo se puede eliminar los eructos?
Podrás reducir los eructos si sigues las siguientes recomendaciones: Come y bebe despacio. Tomarte tu tiempo te ayudará a tragar menos aire. Intenta que las comidas sean momentos relajados; comer cuando estás estresado o apurado aumenta el aire que tragas.