El miedo produce cambios inmediatos en nuestro cuerpo como por ejemplo: se incrementa el consumo de energía celular, aumenta la presión arterial, los niveles de azúcar en la sangre y la actividad de alerta cerebral.
Índice
- Cuando el miedo se convierte en un problema
- A continuación, hacemos un breve resumen sobre once emociones poderosas.
- ¿Cuáles son las emociones negativas?
- ¿Cuáles son las 10 emociones negativas más importantes?
- ¿Cuáles son las 10 emociones basicas?
- ¿Qué te dan miedo?
- ¿Cuál es el origen de los miedos?
- ¿Cuáles son los aspectos negativos del miedo?
- ¿Qué tiene de positivo el miedo?
- ¿Qué es el miedo y como nos afecta?
- ¿Cómo controlar las 11 emociones negativas más peligrosas?
- ¿Cuáles son las emociones positivas o negativas?
Cuando el miedo se convierte en un problema
Todas las emociones en exceso, incluso el miedo no son sanas para los seres humanos. Con una excesiva tristeza se puede desarrollar una depresión; con la ira, problemas de control, agresividad y daño a los demás o uno mismo, etc.
A continuación, hacemos un breve resumen sobre once emociones poderosas.
- IRA. Es una emoción primaria, muy tóxica, que genera en los individuos una enorme incapacidad de manejarla, llevándolos a desatar sentimientos destructivos.
- MIEDO.
- ENVIDIA.
- ANSIEDAD.
- CELOS.
- EL APEGO.
- ADICCIONES.
- AUTOESTIMA.
¿Cuáles son las emociones negativas?
Las emociones negativas son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las más estudiadas y las más conocidas son el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad.
¿Cuáles son las 10 emociones negativas más importantes?
En diálogo con Xposible, enunció estas 6 emociones negativas desencadenas de la coyuntura del mundo hoy y qué hacer para vencerlas.
- Frustración.
- Soledad.
- Ansiedad.
- Enojo.
- Incertidumbre.
- Miedo y paranoia.
¿Cuáles son las 10 emociones basicas?
Esta propuesta pretende que el alumnado del último curso de esta etapa identifique, exprese y comprenda las diez emociones consideradas como básicas en la clasificación de Roberto Aguado: miedo, alegría, tristeza, enfado, asco, curiosidad, admiración, sorpresa, culpa y seguridad (Aguado, 2018).
¿Qué te dan miedo?
15 cosas que no deberían dar miedo pero lo dan
- Apagar las luces.
- Ese momento en el que te tocas los bolsillos y no encuentras el móvil o las llaves.
- Sacar la pierna por encima de las sábanas.
- Los sótanos.
- Las cajas sorpresas.
- Cuando los globos estallan de manera inesperada.
- Los payasos.
- Caminar entre telarañas.
¿Cuál es el origen de los miedos?
El origen del miedo se encuentra en el sistema límbico, donde residen las emociones. Obedece a un mecanismo hormonal que se desencadena en la amígdala central produciendo una reacción anestésica que prepara al sujeto para el peligro.
¿Cuáles son los aspectos negativos del miedo?
Entre otras reacciones fisiológicas se encuentran las siguientes un aumento de la presión cardiaca, sudoración, dilatación de pupilas, descenso de la temperatura corporal, aumento de conductancia de la piel, aumento del tono muscular llegando incluso al agarrotamiento.
¿Qué tiene de positivo el miedo?
La parte positiva del miedo es que te mantiene alerta, te saca de tu estado de aletargamiento y pone tus sentidos a trabajar a su máxima capacidad. El miedo es necesario para evitar situaciones de riesgo.
¿Qué es el miedo y como nos afecta?
El miedo surge como un mecanismo de defensa evolutivo que busca protegernos y asegurar la supervivencia de la persona. Por ejemplo, si cruzando la calle viene un coche hacia ti, sentirás miedo de que te pueda atropellar y, como resultado, te apartarás inmediatamente poniéndote a salvo.
¿Cómo controlar las 11 emociones negativas más peligrosas?
11 estrategias para gestionar adecuadamente las emociones negativas
- 1) Presta atención a cómo te sientes.
- 2) Acepta las emociones negativas.
- 3) Cuida no quedarte con conclusiones que encierren la situación.
- 4) Adquiere conciencia de que una emoción nos indica algo.
- 5) Selecciona en la situación y organiza los encuentros.
¿Cuáles son las emociones positivas o negativas?
Si te preguntan qué emociones son negativas y cuáles positivas, seguro que encuentras una respuesta rápida. Aquellas que nos incomodan (miedo, ansiedad, tristeza…) son negativas, y aquellas que nos proporcionan bienestar, positivas.