Se dice por ejemplo, que las personas con tipo de sangre «O» prefieren comidas ricas en carnes rojas. Personas con el tipo de sangre «A» la dieta óptima y recomendada son verduras y carnes blancas. En el grupo sanguíneo «B» tienden a preferir alimentos como frutas, verduras y alimentos marinos (pescados y marisco).
Índice
Qué comer según tu tipo de sangre
- Tipo O: elige alimentos ricos en proteínas y come mucha carne, verduras, pescado y frutas.
- Tipo A: come frutas, verduras, tofu, mariscos, pavo y granos enteros, pero evita la carne.
- Tipo B: opta por una dieta diversa que incluya carne, fruta, lácteos, mariscos y cereales.
¿Qué alimentos son buenos para el tipo de sangre O?
Las algas marinas, los mariscos, las carnes rojas, la col rizada y las espinacas son beneficiosos para quienes tienen sangre de tipo O. También se recomienda ejercicio de alta intensidad como correr.
¿Que deben comer los A positivo?
La dieta de las personas con sangre tipo A debe basarse en frutas, cereales, leguminosas y verduras, también se benefician de la soya, las semillas oleaginosas y los frutos secos, con excepción de la nuez de la India y los pistaches.
¿Qué alimentos pueden comer las personas del grupo 0?
Para los individuos del grupo 0, considerado el más antiguo por este naturópata, se aconseja una dieta compuesta principalmente de carne, pescado, verdura, semillas y fruta. Aunque deben evitar los kiwis, las naranjas, el melón y el coco. También pueden incluir cereales y legumbres, pero siempre con moderación.
¿Que comer si soy sangre A positivo?
Los alimentos neutros son aquellos que no previenen ni provocan enfermedades, y para las personas con sangre del grupo A son:
- Carnes: pollo, gallina, pavo, paloma, avestruz;
- Pescados: atún, cazón, espada, pargo;
- Huevos de gallina, pata y ganso;
- Leche y derivados: yogur, mozzarella, ricotta, feta y queso de cabra;
¿Qué puede comer el Grupo A?
Aunque deben evitar los kiwis, las naranjas, el melón y el coco. También pueden incluir cereales y legumbres, pero siempre con moderación. A las personas del grupo A les viene muy bien una dieta vegetariana, aunque también pueden consumir pescado y marisco, además de legumbres y productos a base de soja.
¿Que no deben comer los de sangre O positivo?
Alimentos a evitar: Las carnes y los productos lácteos o integrales de trigo y pastas, vinagre y bebidas gaseosas. Eliminar los encurtidos, la pimienta, el vinagre, tocino, ternera, cerdo, helados, leche entera, langosta, las gambas, los cangrejos, las ostras, las almejas, el pulpo, la lubina, las anchoas y la anguila.