Alimentos para bajar el ácido úrico: Las carnes y pescados que se pueden comer
- Pollo.
- Pavo.
- Conejo.
- Lenguado.
- Gallo (meiga, rapante).
- Merluza.
- Bacalao fresco.
Índice
- ¿Que desayunar si tengo ácido úrico?
- ¿Qué ensalada es buena para el ácido úrico?
- ¿Qué licuado es bueno para bajar el ácido úrico?
- ¿Que hay que dejar de comer para bajar el ácido úrico?
- ¿Qué pan puedo comer si tengo ácido úrico?
- ¿Qué verduras no se pueden comer con ácido úrico?
- Alimentos para bajar el ácido úrico
¿Que desayunar si tengo ácido úrico?
¿Qué desayunar si se tiene el ácido úrico elevado?
- Café Según la revista Medical News Today, después de una serie de estudios se descubrió que tomar café con moderación puede ser de gran ayuda para reducir el ácido de úrico.
- Agua con limón.
- Huevos.
- Bebida de arroz.
- Naranja.
- Alimentos que se deben evitar.
¿Qué ensalada es buena para el ácido úrico?
Otras preparaciones bajas en purinas y que pueden ayudar a controlar los niveles de ácido úrico en sangre son: ensalada de sandía, mozzarella y anchoas ideal para el verano; corvina al papillote; berenjena al miso con arroz integral para una comida ligera; ensalada de manzana y fresas con pipas; tortilla de berenjena, …
¿Qué licuado es bueno para bajar el ácido úrico?
Jugo de naranja, limón y rábano
El limón depura el organismo y elimina toxinas como el ácido úrico. Puede que la combinación te parezca extraña, pero este jugo es muy rico en ácido fólico, vitamina C y minerales. Estos elementos podrían ayudar a disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre.
¿Que hay que dejar de comer para bajar el ácido úrico?
Jamón o pechuga de pavo . Chorizo, salami, mortadela, jamón de cerdo, riñón, hígado, sesos, mollejas, lengua, corazón. Atún, jurel, trucha, carpa, arenque. Sardinas, bacalao, hueva de pescado, ostiones, mejillones, camarones, pulpo.
¿Qué pan puedo comer si tengo ácido úrico?
Tabla de alimentos permitidos, moderados y prohibidos
| Permitidos | Consumo moderado | Prohibidos |
|---|---|---|
| Café y tés. | Cereales integrales, como pan integral, arroz integral, salvado de trigo, avena y pasta integral | Pan, arroz, pasta y harina de trigo blanca. |
¿Qué verduras no se pueden comer con ácido úrico?
Entre los vegetales, es conveniente restringir la ingesta de ciertas hortalizas y verduras como por ejemplo, los espárragos, los champiñones y las setas, las espinacas, las acelgas y la coliflor, las cuales deben ser consumidos con moderación.