Esofagitis: consejos dietéticos
- Evitar las comidas abundantes y ricas en grasas saturadas y trans, sobre todo dos o tres horas antes de acostarse.
- Reducir los alimentos que aumentan la secreción gástrica como son el café y las bebidas alcohólicas, incluidas las de baja graduación como el vino, la cerveza y la sidra.
Índice
- Recomendaciones dietéticas para la esofagitis
- ¿Qué puedo comer si tengo esofagitis por reflujo?
- ¿Cómo curar la esofagitis rápido?
- ¿Cómo desinflamar el esófago y estómago?
- ¿Qué frutas comer durante la esofagitis?
- ¿Que no se debe comer con esofagitis?
- ¿Qué puedo desayunar si tengo reflujo?
- ¿Que desayunar si tengo esofagitis?
- ¿Cómo eliminar la esofagitis de manera natural?
Recomendaciones dietéticas para la esofagitis
- Suprimir los irritantes de la mucosa esofágica y gástrica.
- Suprimir o reducir los alimentos que aumentan la secreción gástrica.
- Realizar entre 5 a 6 comidas pequeñas durante el día.
- Ingerir los líquidos 30 minutos antes o después de los alimentos sólidos.
¿Qué puedo comer si tengo esofagitis por reflujo?
Alimentos que debes comer
- Vegetales. Los vegetales son naturalmente bajos en grasa y azúcar.
- Jengibre.
- Avena.
- Frutas no cítricas.
- Carnes magras y mariscos.
- Claras de huevo.
- Grasas saludables.
¿Cómo curar la esofagitis rápido?
Las opciones comunes de tratamiento son:
- Medicamento para reducir el ácido del estómago, en caso de reflujo.
- Antibióticos para tratar las infecciones.
- Cambio de medicamentos y dieta para tratar la esofagitis eosinofílica.
- Medicamentos para proteger el recubrimiento del esófago para tratar el daño causado por las pastillas.
¿Cómo desinflamar el esófago y estómago?
Estilo de vida, y remedios caseros
- Evita las comidas que pueden aumentar el reflujo.
- Ten buenos hábitos al tomar pastillas.
- Baja de peso.
- Si fumas, deja de hacerlo.
- Evita ciertos medicamentos.
- Evita encorvarte o agacharte, especialmente poco después de comer.
- Evita recostarte después de comer.
¿Qué frutas comer durante la esofagitis?
Tratamiento para el Reflujo Gatroesofágico
| Grupo de alimentos | Alimentos aconsejados |
|---|---|
| Frutas | Fruta madura pelada (plátano, manzana, pera) Fruta en compota |
| Hortalizas | El resto de hortalizas *Mayor tolerancia verduras en puré |
¿Que no se debe comer con esofagitis?
Suprima los alimentos picantes o muy condimentados con cebolla, ajo y pimienta; las frutas cítricas ó ácidas (naranja, limón, fresa, piña); las salsas elaboradas con tomate cocido. Los alimentos o bebidas que contengan cafeína (chocolate, gaseosas, café, té), bebidas alcohólicas y la aspirina.
¿Qué puedo desayunar si tengo reflujo?
Si padeces reflujo y ardor, toma nota de cómo debes orientar tu dieta para aliviar sus síntomas.
Desayuno:
- Yogur desnatado con cereales.
- Pan con aceite de oliva virgen.
- Rodaja de sandía.
¿Que desayunar si tengo esofagitis?
Tomar alimentos ricos en mucílagos, un tipo de fibra que suaviza la mucosa, como la calabaza, el calabacín y la borraja. Llevar un orden en los horarios de las comidas y no dejar pasar muchas horas entre comida y comida para que no sean muy abundantes y requieran de mucho tiempo de digestión en el estómago.
¿Cómo eliminar la esofagitis de manera natural?
Para tratar la esofagitis es necesario consultar al gastroenterólogo, ya que pueden ser necesarios medicamentos y cambios en la dieta.
- Jugo de aloe vera para la esofagitis.
- Infusión de regaliz.
- Bebida con bicarbonato de sodio.
- Infusión de malvavisco.
- Infusión de manzanilla.