¿Qué alimento tiene más vitamina C?

El «Top 5» está compuesto por: la guayaba (228mg), la grosella negra (200 mg), el pimiento rojo (190 mg), el chile (144 mg) y el perejil (120 mg). Completan la lista el kiwi (93 mg), la col rizada (o repollo) (93 mg), el brócoli (89 mg), el repollito de Bruselas (85 mg) y la fresa (o frutilla) (80 mg).

¿Qué alimentos son fuente de vitamina C?

• frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
• otras frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates, que también contienen vitamina C.

¿Cuál es la fruta más rica en vitamina C?

1. La grosella negra. Esta fruta de sabor ácido es la más rica en vitamina C.

¿Qué fruta y verduras tienen vitamina C?

Tabla de alimentos ricos en vitamina C

¿Qué fruta lleva más vitamina C?

Tabla de Alimentos con Vitamina C

¿Qué fruta y verdura tiene más vitamina C?

• Pimientos rojos. Los pimientos rojos tienen 139 mg de ácido ascórbico por cada 100 gramosde producto, siempre que se coman crudos, ya que el calor destruye buena parte de la vitamina C.
• Perejil. Esta hierba especiante tiene 133 mg de ácido ascórbico por 100 gramos.
• Brócoli.
• Kiwi.
• Bulbo de hinojo.
• Uva.
• Fresas.
• Albahaca.

¿Cuál es el citrico con más vitamina C?

Naranja y mandarina
La naranja y la mandarina son otras de las frutas que más vitamina C te van a aportar de las que se venden actualmente en los supermercados.

¿Cuál es la fruta que contiene más vitaminas?

Pues según diversos estudios la respuesta es el kiwi. El kiwi es el número uno en contenido de nutrientes en comparación con otras frutas. Por ejemplo, contiene el doble de vitamina C que las naranjas y 8 veces más nutrientes que las manzanas.