Las principales características de la comunicación y conducta de las personas tóxicas, o que les hacen serlo en relación con los demás son: – Ausencia o distancia emocional: «No atienden a las demandas y necesidades del otro, a no ser que coincidan con las suyas», indica Laura Marlasca.
Siete pasos para dejar de ser una persona tóxica
- Reconoce que el problema ERES TÚ.
- Sumérgete en actividades que te lleven a la superación personal.
- Busca un mentor.
- Deja de ser pasivo/a agresivo/a.
- Asume la responsabilidad de tus problemas.
- Deja de buscar la atención equivocada.
- Pide perdón.
¿Cómo saber si eres una persona tóxica?
Estas son las señales que debemos tener en cuenta para ver si somos una persona tóxica:
- Todos me agreden. Mi autoestima se encuentra dañada, no me siento seguro y considero que las opiniones de los demás son agresiones.
- Soy una víctima.
- Manipulación.
- Puedo ser agresivo.
- Estoy siempre mal.
- Críticas.
¿Cuando te das cuenta que eres toxica?
– Te cuesta mucho evitar hablar más de los demás, a menudo críticas y juzgas a los demás incluidos amigos y familiares. – Sientes que los demás tienen mucha suerte y que tú eres desafortunado o desafortunada. – Cuando algo no te gusta, te enfadas hasta que consigues que los demás hagan lo que quieres.