Presentar mucosidad en la garganta es una de las molestias más incómodas y a la vez más frecuentes. Este problema suele aparecer normalmente como consecuencia de un resfriado común o una gripe, aunque también puede manifestarse a causa de condiciones como la sinusitis o la amigdalitis.
Índice
- ¿Qué causa la sobreproducción de moco en la garganta?
- Pasos de autocuidado
- Cómo deshacerte de la flema y mucosidad
- ¿Cómo eliminar el exceso de mucosidad en la garganta?
- ¿Por qué tengo mucho moco en la garganta?
- ¿Por qué siento moco en la garganta?
- ¿Que tomar cuando tienes moco en la garganta?
- ¿Por qué siento flemas en la garganta y no las puedo sacar?
- ¿Cuál es el mejor medicamento para expulsar las flemas?
¿Qué causa la sobreproducción de moco en la garganta?
- reflujo gástrico.
- alergias.
- asma.
- infecciones, como el resfriado común.
- enfermedades pulmonares, como la bronquitis crónica, neumonía, fibrosis quística y EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)
Pasos de autocuidado
- Haz gárgaras con agua tibia con sal.
- Humidifica el aire.
- Mantente hidratado.
- Eleva tu cabeza.
- Evita los descongestionantes.
- Evita irritantes, fragancias, productos químicos y contaminación.
- Si fumas, trata de dejarlo.
Cómo deshacerte de la flema y mucosidad
- Mantener la humedad del aire.
- Tomar suficientes líquidos.
- Aplicar un paño húmedo y tibio en la cara.
- Mantener la cabeza elevada.
- No suprimir la tos.
- Deshacerse discretamente de la flema.
- Usar un aerosol nasal salino o enjuague.
- Hacer gárgaras con agua salada.
¿Cómo eliminar el exceso de mucosidad en la garganta?
Haciendo vahos con agua y sal abrirás las vías altas y podrás despejar la mucosidad. Ventila tu casa o lugar de trabajo para limpiar el aire cargado, por lo menos, durante cinco minutos al día. Respirar aire limpio y fresco de la calle, aunque haga frío, es fundamental para ayudar a la tos con mocos.
¿Por qué tengo mucho moco en la garganta?
Resfriados. Es la causa más común de mucosidad en la garganta y también una enfermedad muy cotidiana en nuestro día a día. La mucosidad llega a la nariz y nos crea una sensación de agobio por la obstrucción de las vías respiratorias que se inflaman produciendo flema para absorber el virus.
¿Por qué siento moco en la garganta?
La producción excesiva de moco también puede ser el resultado de algunos factores ambientales y de estilo de vida, como: un ambiente interior seco. bajo consumo de agua y otros líquidos. alto consumo de líquidos que pueden causar la pérdida de líquidos, como café, té y alcohol.
¿Que tomar cuando tienes moco en la garganta?
Tomar té con miel y limón es una buena manera de eliminar los mocos de la garganta. El limón rompe las moléculas de los mocos, lo vuelve más líquidos y, por lo tanto, facilitará su expulsión. La miel crea una capa protectora en la garganta reduciendo la irritación, algo fundamental en casos de faringitis crónica.
¿Por qué siento flemas en la garganta y no las puedo sacar?
Las causas que llevan a la aparición de mucosidad en la garganta pueden variar desde algo sencillo de tratar, como un resfriado común, hasta una enfermedad más complicada, como una bronquitis crónica, donde la mucosidad no desaparecerá hasta un largo tiempo y gracias a un tratamiento específico.
¿Cuál es el mejor medicamento para expulsar las flemas?
La acetilcisteína actúa disminuyendo la viscosidad del moco, fluidificándolo y facilitando su eliminación. Este medicamento está indicado para reducir la viscosidad de los mocos y flemas, facilitando su expulsión, en procesos catarrales y gripales.