Existe la creencia popular que el consumo habitual de yerba mate (YM) provoca acidez o gastritis. De hecho, en internet aparece gran cantidad de información so- bre ello y múltiples recomendaciones médicas. Sin em- bargo, la evidencia científica al respecto es pobre.
Índice
- • La manzanilla, la más conocida
- ¿Cuál es la yerba que provoca menos acidez?
- ¿Cómo tomar mate sin que me haga mal?
- ¿Por qué me hace mal el mate?
- ¿Qué personas no deben tomar mate?
- ¿Qué yerba es buena para la acidez?
- ¿Qué yerba se puede tomar con gastritis?
- ¿Cómo hacer para que el mate no de acidez?
- ¿Cómo bajar los efectos del mate?
- ¿Qué personas no pueden tomar mate?
• La manzanilla, la más conocida
La infusión de manzanilla es un remedio para muchas patologías digestivas, entre ellas la acidez. Ayuda a digerir los alimentos y a evitar los ardores.
¿Cuál es la yerba que provoca menos acidez?
Yerba mate orgánica misionera no produce acidez.
¿Cómo tomar mate sin que me haga mal?
Es aconsejable elegir yerba con poco polvo y tomar mate a una temperatura no muy elevada. La temperatura del agua es otro elemento que uno debe tener en cuenta a la hora de tomar mate. Los argentinos aman la infusión caliente, pero pasarse puede generar acidez estomacal.
¿Por qué me hace mal el mate?
La yerba mate contiene cafeína. La cafeína puede estimular el cuerpo. La fenilpropanolamina también puede estimular el cuerpo. El tomar yerba mate y fenilpropanolamina juntos podría producir demasiada estimulación y aumentar el ritmo cardíaco, la presión arterial y producir nerviosismo.
¿Qué personas no deben tomar mate?
La teofilina, una sustancia utilizada contra el asma, tiene los mismos efectos secundarios que la yerba mate.
- Mate, embarazo y lactancia.
- Mate en niños.
- Alcoholismo.
- Trastornos de ansiedad.
- Trastornos hemorrágicos.
- Diabetes.
- Glaucoma.
- Presión arterial alta.
¿Qué yerba es buena para la acidez?
Infusiones para aliviar la acidez
- Manzanilla para la acidez.
- Regaliz.
- Albahaca.
- Jengibre.
- Otras infusiones para aliviar la acidez.
- Otras comidas para aliviar la acidez.
¿Qué yerba se puede tomar con gastritis?
El mejor té para la gastritis es el té de manzanilla o camomila debido a sus propiedades antiinflamatorias, su capacidad para reducir los espasmos musculares en el tracto digestivo y controlar las náuseas.
¿Cómo hacer para que el mate no de acidez?
El primer consejo es usar algún yuyito como peperina, poleo o burrito. Mezcla la yerba con lo que tú prefieras, para ayudar a cortar la acidez que puedas tener. Otra opción es colocar directamente las hojitas secas de cedrón en el mismo mate, arriba de la yerba mate.
¿Cómo bajar los efectos del mate?
Ingiere frutas y verduras con alto contenido de fibra, que ayudará a reducir y normalizar la absorción de cafeína del organismo. Haz varias series de respiraciones profundas para controlar tu ritmo cardíaco acelerado. Mantente activo, ya sea haciendo ejercicio o saliendo a caminar, así aprovecharás el exceso de cafeína.
¿Qué personas no pueden tomar mate?
A pesar de que su consumo moderado puede ser seguro, no es recomendable que los niños, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como las personas con diabetes, ansiedad, presión arterial alta, glaucoma y problemas cardíacos, consuman yerba mate.