La levadura de arroz rojo contribuye en una reducción del 10 al 25% en el nivel de colesterol LDL y el colesterol total. La dosis cotidiana requerida de monacolina K para mantener un nivel de colesterol estable es de 10 mg.
Índice
- ¿Qué contraindicaciones tiene la levadura de arroz rojo?
- ¿Qué beneficios tiene la levadura de arroz rojo?
- ¿Cómo se toma la levadura de arroz rojo?
- ¿Cuándo es mejor tomar la levadura de arroz rojo?
- ¿Cuál es el mejor suplemento para el colesterol?
- ¿Qué efectos secundarios tiene la levadura de arroz rojo?
- ¿Cuándo se debe tomar la levadura de arroz rojo?
- ¿Qué diferencia hay entre arroz blanco y rojo?
- ¿Qué es el arroz rojo y para qué sirve?
¿Qué contraindicaciones tiene la levadura de arroz rojo?
Está contraindicado para mujeres embarazadas o lactantes, niños o adolescentes y personas mayores de 70 años. Por tanto, no se recomienda su uso en personas con adicción al alcohol o que padecen trastornos como insuficiencia renal, trastornos musculares, problemas hepáticos o hipotiroidismo no tratado y diabetes.
¿Qué beneficios tiene la levadura de arroz rojo?
El arroz de levadura roja tiene propiedades neuro protectoras. Una investigación pre clínica sugiere que este arroz puede jugar un papel importante en la prevención de las enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer y Parkinson. Esto quedará pendiente de investigación más profunda.
¿Cómo se toma la levadura de arroz rojo?
Cómo tomar la levadura roja de arroz
Las cápsulas suelen contener 600 mg de concentrado de Monascus purpureus y la dosis terapéutica dependerá del nivel de colesterol: puede oscilar entre una y cuatro cápsulas al día. Para evitar problemas estomacales es mejor ingerir las cápsulas tras las comidas o con líquidos.
¿Cuándo es mejor tomar la levadura de arroz rojo?
La levadura roja de arroz y sus principios activos actúan de la misma manera, por tanto es apropiado tomarla por la noche antes de acostarse . Es una alternativa natural que debe tomarse bajo control médico, como todo complemento alimenticio con fines terapéuticos (3).
¿Cuál es el mejor suplemento para el colesterol?
Avisos comerciales y patrocinio
| Suplemento para mejorar el colesterol | Qué efecto podría tener |
|---|---|
| Linaza, molida | Puede reducir el colesterol LDL |
| Ajo | Puede reducir levemente el colesterol, pero los estudios han dado resultados contradictorios |
| Té verde o extracto de té verde | Puede reducir el colesterol LDL |
¿Qué efectos secundarios tiene la levadura de arroz rojo?
Los efectos secundarios de la levadura de arroz rojo son idénticos a los de las estatinas: calambres, dolores musculares, una sensación de fatiga y de debilidad muscular.
¿Cuándo se debe tomar la levadura de arroz rojo?
Cómo tomar la levadura roja de arroz
Para evitar problemas estomacales es mejor ingerir las cápsulas tras las comidas o con líquidos.
¿Qué diferencia hay entre arroz blanco y rojo?
Asimismo, el arroz rojo posee más proteínas y menos hidratos de carbono que el arroz blanco que solemos usar con frecuencia, pues como hemos dicho, no se somete a procesamiento sino que se trata de un cereal integral.
¿Qué es el arroz rojo y para qué sirve?
El arroz rojo produce de forma natural lovastatina y monacolina. Estas sustancias se encargan de disminuir los niveles de colesterol malo (LDL) debido a la enzima HMG-CoA que se encarga de sintetizar el colesterol y mantener un buen estado en el sistema cardiovascular.