La importancia del uso del hilo dental
La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda su uso al menos una vez al día. Así podrás eliminar o extraer la película pegajosa que se denomina placa.
Índice
Primero el hilo dental y después el cepillo
El hilo dental ayuda a eliminar la placa bacteriana de las zonas interdentales y, usando después el cepillo, eliminaremos los restos con más facilidad. Te recomendamos el uso del enjuague bucal para complementar la acción de la pasta dentífrica .
¿Cómo se usa el hilo dental antes o después del cepillado?
Utilizar primero el hilo dental permite actuar de forma efectiva contra la placa, una limpieza profunda que, después, el cepillado puede completar. Otro factor es que al utilizar primero el hilo dental se potencia el efecto de los componentes del dentífrico, como por ejemplo el flúor.
¿Cómo se usa el hilo dental en los dientes?
Sujete la seda con firmeza entre los pulgares e índices. Pase la seda entre los dientes con movimientos suaves. No meta nunca el hilo dental con brusquedad en las encías. Cuando el hilo dental alcance la línea de las encías, dóblela formando una C contra un diente.
¿Cuándo se debe usar el hilo dental?
Lo ideal es usar el hilo dental tras cada comida porque la acumulación de placa puede provocar mal aliento, caries y enfermedades en las encías. Se debe usar al menos una vez al día. Para la elección más adecuada de hilo dental según tus necesidades, debes prestar atención a la separación entre tus dientes.
¿Cómo usar hilo dental por primera vez?
Dobla el hilo para formar una “c” alrededor del diente.
Sube y baja el hilo por debajo de la línea de las encías al llegar a la parte inferior del diente. Debes insertar el hilo lo más cómodamente posible. Es importante que limpies el espacio debajo de la línea de las encías para protegerte los dientes y las encías.
¿Cómo utilizar el hilo dental en los dientes y muelas?
Sosteniendo el hilo dental con firmeza entre los pulgares y los dedos índices de ambas manos, deslícelo suavemente de arriba a abajo entre las muelas. Curve suavemente el hilo alrededor de la base de cada muela, asegurándose de ir por debajo de la línea de la encía.