Beneficios de la stevia natural
- No aporta calorías, no tiene ningún impacto en la glucemia o azúcar en sangre.
- Antibacteriana.
- Vasodilatadora.
- Diurética.
- Inmunomoduladora.
Índice
- Propiedades medicinales de la stevia
- ¿Qué personas no pueden consumir stevia?
- ¿Qué tan dañina es la stevia?
- ¿Qué es lo malo de la stevia?
- Propiedades de la stevia o estevia diabetes
- ¿Qué stevia es saludable?
- ¿Qué es más sano el azúcar o la stevia?
- ¿Qué produce tomar stevia?
- ¿Qué contraindicaciones tiene la stevia?
- ¿Qué cantidad de stevia se puede tomar al día?
- ¿Qué efectos secundarios tiene la stevia?
Propiedades medicinales de la stevia
- La stevia aporta 0 calorías.
- Es una fuente natural de antioxidantes.
- Posee acción digestiva.
- Ejerce efecto hipotensor suave.
- La stevia es antimicótica.
- Ayuda a reducir la ansiedad.
- Promueve una correcta salud bucodental.
- Es diurética.
¿Qué personas no pueden consumir stevia?
Normalmente, se desaconseja el consumo de stevia a aquellas personas que tienen alergia a la ambrosía, el crisantemo y el polen en general. Un rechazo que, por supuesto, debe ser confirmado por un profesional de la salud.
¿Qué tan dañina es la stevia?
«Se ha presentado no sólo como un edulcorante, sino como un producto del que se pueden obtener beneficios adicionales y esto no es así», subraya. «No hay ningún problema con la stevia que podemos encontrar en el supermercado. Es segura y puede consumirse, pero no es natural ni es más saludable que otros edulcorantes.
¿Qué es lo malo de la stevia?
¿Es segura la estevia? Tanto la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) como la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirman que la ingesta de glucósidos de esteviol es segura en las cantidades que se realizan normalmente.
Propiedades de la stevia o estevia diabetes
¿Qué stevia es saludable?
El extracto de hoja de Stevia de alta pureza contiene un 95 por ciento o más de glucósidos de esteviol. Y como hemos dicho, solo los extractos de stevia de alta pureza que cumplen con esta especificación están aprobados por las principales agencias reguladoras para su uso en alimentos y bebidas.
¿Qué es más sano el azúcar o la stevia?
Stevia: pequeño arbusto herbáceo que tiene propiedades edulcorantes. Es 300 veces más dulce que el azúcar, pero con ¡cero calorías! Ésta es una gran ventaja, ya que no eleva los niveles de glucosa en la sangre, convirtiéndose así en una excelente opción para las personas que sufren de diabetes.
¿Qué produce tomar stevia?
La Stevia es probablemente el endulzante natural más popular. Dentro de las propiedades principales que la destacan se encuentran: su soporte a la diabetes, al control de peso y la reducción de la presión arterial.
¿Qué contraindicaciones tiene la stevia?
No hay contraindicaciones para el uso de la stevia. Pueden tomarla todo el mundo, incluso niños y mujeres embarazadas.
¿Qué cantidad de stevia se puede tomar al día?
Nivel máximo de Stevia
La Autoridad ha establecido una Ingesta Diaria Admisible (IDA) para los glicósidos de esteviol de 4 mg/kg de peso corporal/día, calculada como equivalentes del esteviol. Dependiendo de la calidad de la Stevia utilizada, se puede consumir hasta 12mg por kilogramo de peso corporal al día.
¿Qué efectos secundarios tiene la stevia?
Cuando se toma por vía oral: Ciertos químicos en la stevia, incluidos el esteviósido y el rebaudiósido A, probablemente sean seguros cuando se usan como edulcorantes alimentarios. Los efectos secundarios pueden incluir hinchazón, náuseas, mareos y entumecimiento.