Alimentos alcalinos y COVID-19
| ALIMENTOS | MUY ALCALINOS | POCO ALCALINAS |
|---|---|---|
| BEBIDAS | Agua alcalina, té de hierbas, agua de limón, jugos de verduras. | Jugos de frutas, té de jengibre |
| FRUTAS | Papaya, limón, sandía, naranja, lima, mandarina, uvas, berenjena, arándanos, aguaymanto, fresa, | Piña, melón, frutas tropicales, chirimoya, guabas |
Índice
Los alimentos más alcalinos
Algunos de los alimentos alcalinos que podemos encontrar son las frutas, verduras y hasta granos y semillas como las nueces, almendras, pepitas, etc. El pepino, el aguacate, el brócoli, el apio, la col rizada, la berenjena, los arándanos, los higos, entre otros, son alimentos altamente alcalinos.
¿Cuál es la fruta más alcalina?
Frutas: Muy alcalinos: Papaya, limón, sandía, pomelo y lima. Alcalinos: Pera, kiwi, aguacate y plátano verde. Poco alcalinas: Coco fresco, piña, fresas, frutas tropicales, mandarina, melón, cerezas ácidas, mango, tomate y grosella.
¿Qué comer para alcalinizar el cuerpo?
Vegetales: acelgas, espinacas, berros, aguacate, lechuga, brócoli, zanahoria, chayote, pepino, betabel, jitomate, cebolla morada. Frutas: limón, lima, toronja, uva, fresas, naranjas y mandarinas en gajos, coco, papaya, melón, manzana. Semillas y nueces: almendras, nuez de la india, semillas de girasol.
¿Cómo alcalinizar el cuerpo rápidamente?
Prepara zumo de frutas y verduras para el desayuno. Puede ser de zanahorias, apio, col rizada, manzanas y jengibre, ya que las frutas y verduras son los alimentos más alcalinizantes. Tu dieta debe de estar basada en el 80% de frutas y verduras. Además, come verduras de hoja verde y vegetales en el almuerzo.
¿Cuáles son las bebidas alcalinas?
7 bebidas depurativas y alcalinizantes
- 1 / 7. Espino albar con grosellas.
- 2 / 7. Alcachofa y manzana.
- 3 / 7. Cola de caballo con limón.
- 4 / 7. Cóctel rojo de enebro, zanahoria y remolacha.
- 5 / 7. Zumo de pera.
- 6 / 7. Alfalfa con cítricos.
- 7 / 7. Piña y germinados de centeno.
¿Cuáles son las frutas más alcalinas?
Papaya, limón, sandía, naranja, lima, mandarina, uvas, berenjena, arándanos, aguaymanto, fresa, Pea, kiwi, palta, plátano, mango, manzana, durazno, cereza.
¿Qué carnes son alcalinas?
El pepino, el aguacate, el brócoli, el apio, la col rizada, la berenjena, los arándanos, los higos, entre otros, son alimentos altamente alcalinos. Las carnes tanto blancas (pollo o pescados) como rojas (res, cerdo, etc.), están relacionados más como alimentos ácidos, es decir, menos alcalinos.
¿Cuáles son los mejores alimentos alcalinos?
Básicamente frutas y verduras que hayan crecido en tierras con un buen equilibrio de minerales y libres de pesticidas. Entre las frutas que tienen mayor pH figuran el melón, coco, dátiles, papaya y sandía. Las nueces también se destacan por su grado de alcalinidad.