Rica en vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, fósforo o potasio, esta planta se puede utilizar con una gran cantidad de fines medicinales y muchos remedios tradicionales confían en ella por sus efectos beneficiosos para la salud.
Índice
- 10 propiedades de la hierbabuena
- Ventajas de la hierbabuena
- Alivia problemas estomacales
- ¿Qué pasa si tomo mucho té de hierbabuena?
- Te de hierbabuena para que sirve 10 beneficios
- ¿Cuáles son los efectos secundarios de la hierbabuena?
- ¿Qué es lo que cura la hierbabuena?
- ¿Qué beneficios tiene la hierbabuena con limón?
- ¿Cómo tomar la hierbabuena?
- ¿Cómo se prepara la hierbabuena para el dolor de estómago?
- ¿Cuándo tomar té de hierbabuena?
- ¿Qué propiedades contiene la hierbabuena?
10 propiedades de la hierbabuena
- Prevención de diabetes.
- Actividad antioxidante.
- Efectos antiespasmódicos y analgésicos.
- Propiedad antibacterial.
- Favorece la digestión.
- Aliviar síntomas del intestino irritable.
- Propiedades relajantes.
- Alivio de quemaduras.
Ventajas de la hierbabuena
Ayuda a expulsar los gases intestinales, disminuir los cólicos y aliviar las náuseas y vómitos. Disminuye la acidez y fomenta la buena digestión, por activar la producción de bilis y optimizar las funciones digestivas. Combate el dolor de cabeza. Mitiga el estrés y la ansiedad.
Alivia problemas estomacales
Este es quizás su uso más extendido. Como es carminativa y antiespasmódica, ayuda a mejorar los trastornos del sistema digestivo como la distensión abdominal, náuseas, indigestión, síndrome de colón irritable y cólicos.
¿Qué pasa si tomo mucho té de hierbabuena?
Carminativo y antiespasmódico, la hierbabuena puede ayudar a los trastornos del sistema digestivo incluyendo gases, distensión abdominal y náuseas, indigestión y cólicos. Los estudios han demostrado que la hierbabuena es incluso efectiva para aliviar el síndrome del intestino irritable.
Te de hierbabuena para que sirve 10 beneficios
¿Cuáles son los efectos secundarios de la hierbabuena?
Contraindicaciones de la hierbabuena
La hierba buena como todas las demás plantas con fines medicinales puede presentar efectos adversos para la salud. Estos problemas secundarios o contraindicaciones de la hierbabuena, las cuales se presentan principalmente cuando hay un exceso en la ingesta: Irritaciones en la piel.
¿Qué es lo que cura la hierbabuena?
La hierbabuena o yerbabuena, conocida científicamente como Mentha spicata, es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a tratar problemas digestivos, como mala digestión, flatulencia, náuseas o vómitos, además de poseer efectos calmantes y expectorantes.
¿Qué beneficios tiene la hierbabuena con limón?
El agua de limón con hierbabuena es una gran opción para reemplazar los refrescos azucarados y, además, contribuye a mejorar el malestar estomacal, ayudando al proceso digestivo. La hierbabuena es ideal para una buena digestión y se usa comúnmente para ayudar a aliviar los síntomas de náuseas, vómitos y gases.
¿Cómo tomar la hierbabuena?
Pon a hervir el agua. Truco: Si tienes bolsitas de té de hierbabuena, añádelas solo cuando el agua ya haya hervido. Cuando comience a hervir, deja por 5 minutos en el fuego. Cuela el té de hierbabuena, déjalo reposar unos 5 minutos y sírvelo en una taza.
¿Cómo se prepara la hierbabuena para el dolor de estómago?
Hierve un litro de agua. Incorpora la hierbabuena, justo antes de que rompa el hervor, por dos minutos. Déjala en reposo de cinco a 10 minutos. Cuela para separar las hojas del líquido.
¿Cuándo tomar té de hierbabuena?
El mejor momento del día para tomar té de hierbabuena para adelgazar es en ayunas y antes de ir a dormir. Puedes tomarla por el tiempo que quieras, pues es un té natural que no tiene efectos secundarios.
¿Qué propiedades contiene la hierbabuena?
Actualmente, la infusión de hierbabuena se recomienda para tratar dolores articulares por su alto contenido de antiinflamatorios y antioxidantes igual que el te de hierbabuena; además, entre sus propiedades calmantes, se usa para liberar la tensión, el estrés y la depresión.