Frutas de invierno: incorpóralas a tu dieta
- Naranjas. Podríamos decir que la naranja es una de las frutas más representativas del invierno.
- Kiwi. El kiwi es una fruta muy poco calórica que aporta a nuestro organismo una gran cantidad de fibra soluble.
- Fresa.
- Pomelo.
- Mandarina.
- Manzana.
- Caqui.
Índice
- Cuáles son las frutas de temporada en invierno
- ¿Qué verduras de invierno se pueden cultivar y cuánto tiempo tardan en recolectarse?
- ¿Qué frutas y verduras de invierno?
- ¿Cuáles son las frutas y verduras de temporada de invierno?
- ¿Cuáles son las verduras de invierno?
- ¿Qué otra fruta o verdura es de temporada de invierno?
Cuáles son las frutas de temporada en invierno
- Naranjas y mandarinas nunca faltan en invierno.
- Manzana, disponible durante todo el año.
- Chirimoya, caqui y pomelo, entre las más destacadas.
- Fresas y frambuesa, cosecha y consumo en invierno.
- El aporte en fibra, la característica principal de la uva.
¿Qué verduras de invierno se pueden cultivar y cuánto tiempo tardan en recolectarse?
- Zanahoria. Es una de las hortalizas más comunes.
- Col. Tiene numerosas opciones para ser plantada en los meses más fríos, puesto que aguantan muy bien las heladas.
- Coliflor.
- Acelgas.
- Espinacas.
- Apio.
- Lechuga.
- Alcachofa.
¿Qué frutas y verduras de invierno?
Zapallo, calabaza, rabanito, tomate, espárrago, morrón, cebolla, chauchas, pepino, acelga, berenjena, choclo, frambuesa, mora, manzana, sandía, uva, limón, pelón, pera, arándanos, frutilla, higo, mamón, melón, naranja, ananá, ciruela, cereza, damasco, durazno.
¿Cuáles son las frutas y verduras de temporada de invierno?
Las verduras de invierno se consolidan y preparan el terreno para que nos adentremos en la cocina más invernal. En temporada óptima: aguacate, caqui, castaña, dátil, granada, kiwi, limón, madroño, mandarina, manzana, membrillo, naranja, papaya, pera, piña, plátano, tamarillo, tomate raf.
¿Cuáles son las verduras de invierno?
Aceitunas, acelga, achicoria, apio, batata, berro, brócoli, cardo, coliflor, cebolla de verdeo, chaucha, escarola, espinaca, hinojo, nabo, nabiza, puerro, rábano, radicheta, remolacha, repollo, repollitos de Bruselas, zanahoria, zapallo, calabaza, banana, ciruela, durazno, limón, mandarina, melón, membrillo, naranja, …
¿Qué otra fruta o verdura es de temporada de invierno?
De la misma forma, algunas verduras de temporada en invierno suelen ser el brócoli o la endibia, por lo que deberíamos tender a tomarlas más cuando hace frío. También hay otras variedades que se cultivan durante todo el año sin problemas. Es el caso del plátano, el pimiento o la remolacha.