1. Té verde en hojas. Al ser una bebida rica en antioxidantes, el té verde es un gran aliado a la hora de fortalecer las defensas y prevenir enfermedades como la hipertensión, la gripe, el asma e incluso el estrés. Su consumo no solo promueve la eliminación de toxinas, sino que ayuda a adelgazar.
Índice
- Infusiones depurativas
- Procedimiento
- ¿Cuáles son las plantas depurativas?
- ¿Cómo hacer un té depurativo?
- Tres infusiones depurativas para sentirte mejor
- ¿Qué infusión es buena para desintoxicar el cuerpo?
- ¿Cómo desintoxicar el cuerpo más rápido?
- ¿Qué es bueno para limpiar el cuerpo por dentro?
- ¿Cómo eliminar toxinas del cuerpo con remedios caseros?
- ¿Cuál es el mejor depurativo natural?
- ¿Cuál es la mejor planta para limpiar la sangre?
- ¿Qué hierbas son buenas para limpiar el organismo?
- ¿Cuál es el té depurativo?
- Bebida desintoxicante y depurativa facil y muy efectiva
Infusiones depurativas
- Cola de caballo. La cola de caballo (Equisetum arvense) constituye una de las especies más diuréticas de todas las plantas.
- Diente de león.
- Alcachofa.
- Milenrama.
- Boldo.
- Ortiga verde.
- Té verde.
- Manzanilla.
Procedimiento
- Vierte una cucharada de té sobre un colador o filtro.
- Coloca en el fogón una olla con una taza de agua.
- Pon el colador encima de la taza en la que servirás el té, vierte el agua caliente y deja reposar durante 3 minutos.
- Si lo deseas, endulza tu bebida con un poco de miel.
¿Cuáles son las plantas depurativas?
Las plantas depurativas son aquellas que contienen minerales, vitaminas, fibra, aminoácidos y otros fitoquímicos o principios medicinales con propiedades diuréticas o hepatobiliares.
¿Cómo hacer un té depurativo?
Prepararla es tan fácil como hacer una decocción de un puñado de hojas de fresa, previamente lavadas, por taza de agua durante 5 minutos. Luego, solo hay que colar y ¡listo! También, es posible mezclarlas con hojas de arándano o de menta para modificar levemente el sabor y potenciar la función depurativa.
Tres infusiones depurativas para sentirte mejor
¿Qué infusión es buena para desintoxicar el cuerpo?
Las infusiones de hierbas para desintoxicar el cuerpo son, básicamente, bebidas hidratantes con propiedades diuréticas. Algunas de las más populares son el té verde y la infusión de cola de caballo.
¿Cómo desintoxicar el cuerpo más rápido?
Considere estas maneras saludables de desintoxicar su cuerpo:
- Comience limpiando su dieta.
- Consuma alimentos altos en vitaminas B.
- Asegúrese de consumir una cantidad adecuada de fibra.
- Evite calentar y almacenar los alimentos en recipientes plásticos.
- Haga ejercicios.
- Escoja alimentos orgánicos cuando sea posible.
¿Qué es bueno para limpiar el cuerpo por dentro?
Consejos para realizar una limpieza del cuerpo
- Bebe agua en cada comida.
- Dieta sana: alimentos con mucha agua y fibra.
- Restringe el alcohol y los azúcares.
- Ejercicio físico regular.
- Alimentos que nos ayudan en la limpieza del organismo.
- Toma más batidos y zumos.
¿Cómo eliminar toxinas del cuerpo con remedios caseros?
Tips para desintoxicar el cuerpo naturalmente
- Mantente bien hidratado.
- Come más alimentos frescos.
- Elimina de tu dieta los fritos, azúcares refinados y harinas.
- Cambia las bebidas industriales por bebidas naturales.
- Realiza ejercicio a diario.
- Cepilla tu cuerpo.
- ¡Desestrésate!
- Duerme las horas suficientes.
¿Cuál es el mejor depurativo natural?
Algunos están especialmente indicados para desintoxicar y limpiar la sangre: el zumo de limón o de cítricos, y el zumo verde a base de piña, pepino, apio y miel. Los zumos de frutos rojos son antioxidantes y muy depurativos, y aportan minerales y vitaminas.
¿Cuál es la mejor planta para limpiar la sangre?
Albahaca. La albahaca es una hierba que puede brindar varios beneficios a la salud. Adicionalmente, según creencias populares, la albahaca podría ayudar a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y a mantener la salud de la sangre. Todo esto por su efecto diurético, cuando se consume en infusiones.
¿Qué hierbas son buenas para limpiar el organismo?
Las 10 mejores hierbas de desintoxicación
- Acacia de goma orgánica.
- Diente de león.
- Nogal negro.
- Ajenjo.
- Cilantro.
- Hoja de alfalfa.
- Menta.
- Eucalipto.
¿Cuál es el té depurativo?
La principal acción de las infusiones depurativas es la de eliminar toxinas que nuestro cuerpo acumula por distintas causas durante las jornadas. Estrés, mala alimentación, descansar poco o jornadas de alta actividad son las principales causas de la acumulación de toxinas en nuestro organismo.