Lo mejor para prevenir problemas es finalizar las comidas con una infusión que facilite la digestión. Plantas naturales como el hinojo, jengibre, anís, té negro, manzanilla, menta poleo, hierba luisa o boldo son unas aliadas indispensables para evitar problemas digestivos.
Índice
- 10 infusiones digestivas para después de comer
- ¿Cuáles son las infusiones digestivas?
- ¿Cuál es la mejor infusión para los gases?
- ¿Cómo tomar el té digestivo?
- ¿Qué es bueno para la digestión lenta?
- ¿Qué hierbas son buenas para la digestión?
- ¿Cómo hacer la digestión más rápido?
- ¿Qué Infusion tomar para desinflamar el estómago?
- ¿Qué lleva un té digestivo?
- ¿Cómo expulsar gases rápidamente?
- ¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?
10 infusiones digestivas para después de comer
- Menta. La menta es una planta muy común en la tradición culinaria mediterránea y es especialmente apreciada por sus propiedades.
- Anís.
- Hinojo.
- Cantueso.
- Melisa.
- Manzanilla.
- Jengibre.
- Tomillo.
¿Cuáles son las infusiones digestivas?
Infusiones para depurar y digerir
- Jengibre. Una infusión de jengibre rallado puede ser la mejor manera de aprovechar todas sus propiedades y podrás apreciarlas inmediatamente después de bebértela.
- Menta.
- Manzanilla.
- Hinojo.
- Anís.
- Regaliz.
¿Cuál es la mejor infusión para los gases?
¿Cuál es la mejor infusión para los gases?
- Anís.
- Cardamomo.
- Manzanilla.
- Menta.
- Boldo.
- Jengibre.
- Poleo blanco.
- Laurel.
¿Cómo tomar el té digestivo?
Tés digestivos para aliviar tu estómago
Para evitar sufrir todos los síntomas que te hemos explicado, debes tomarte un té digestivo al finalizar la comida o cena copiosas.
¿Qué es bueno para la digestión lenta?
Si sueles sufrir digestiones lentas y tiendes a acumular gases, te aliviará una tisana de angélica, clavo de olor o de anís antes o después de comer. – Reducen el dolor de tripa y los retortijones. Las infusiones de canela y de melisa son muy eficaces para aliviar estos desórdenes.
¿Qué hierbas son buenas para la digestión?
Son plantas que cuando hay un aumento de la motilidad con espasmos y dolor, son capaces de disminuir las contracciones gástricas e intestinales: Melisa, Manzanilla, Poleo, Caléndula, Coriandro, Regaliz, Anís estrellado, Hierba Luisa, Menta, Albahaca, Orégano, Romero, Salvia, Ajedrea, Verbena, Lúpulo.
¿Cómo hacer la digestión más rápido?
Beber mucha agua te ayudará en el proceso digestivo, tanto al levantarte como entre horas. Los cereales, mejor si los tomas integrales, así como la pasta, el pan y las galletas. En cuanto a los lácteos, los yogures, aquellos que contienes prebióticos y el kéfir son ideales para favorecer el proceso digestivo.
¿Qué Infusion tomar para desinflamar el estómago?
Infusiones antiinflamatorias: las que ayudan a reducir volumen e hinchazón abdominal (según los nutricionistas)
- Divino té verde.
- Los grandes clásicos: manzanilla y menta poleo.
- Infusiones de canela.
- Cúrcuma (con agua o con leche)
¿Qué lleva un té digestivo?
Infusión digestiva: tu remedio natural
Para mejorar la digestión te recomendamos las infusiones digestivas como remedio natural ya que poseen propiedades diuréticas gracias a ingredientes como hierba luisa, melisa, regaliz, menta, canela, tila, anís, rosas y manzanilla.
¿Cómo expulsar gases rápidamente?
Algunas estrategias excelentes para eliminar los gases son:
- Presionar el abdomen. Para deshacerse rápidamente de los gases intestinales una buena forma consiste en comprimir el abdomen.
- Beber un jugo laxante para el estreñimiento.
- Realizar un masaje abdominal.
- Ingesta de medicamentos.
- Ingerir tés contra los gases.
¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?
Algunas opciones que pueden ayudar incluyen:
- medicamentos de venta libre, incluyendo antiácidos o salicilato de bismuto (Pepto-Bismol)
- aplicar una almohadilla térmica al estómago.
- tomar agua.
- comer menta.
- beber agua carbonatada.
- tomar un laxante para aliviar la constipación.