La ingesta máxima recomendada de centella asiática es de hasta 1 mg/kg de peso corporal al día por hasta 6 semanas. Quien tiene la recomendación de consumir esta planta por un largo período (hasta 6 semanas) debe hacer una pausa de 2 semanas y después retomar su consumo.
Índice
¿Qué enfermedades cura la centella asiática?
Es un excelente complemento para tratar casos de inflamación ocular, conjuntivitis o queratitis. Puede combatir la fatiga y debilidad física. Puede ayudar a encarar situaciones de tensión nerviosa, por sus características sedantes y ansiolíticas. Previene las varices, hemorroides y mejora la circulación sanguínea.
¿Quién no puede tomar centella?
Contraindicaciones de la centella asiática
Úlceras gastroduodenales: también en casos de gastritis y de enfermedad de Crohn, la centella asiática puede irritar la mucosa gástrica y agravar estas afecciones. Embarazo: no está recomendado tomar centella asiática de forma oral durante la etapa de gestación.
¿Qué pasa si tomo mucha centella asiática?
La utilización de Centella asiática estaría relacionada con la aparición de efectos adversos, como dermatitis de contacto (relacionada a sus principios activos, como el madecasósido) (29-31) e infertilidad (asociada a isotancunósidos y tancunósidos presentes en sus extractos) (32).
¿Cuántas veces puedo tomar centella asiática?
En té. Para su preparación usa una cucharada de centella asiática en 500 ml de agua. Hierve por dos minutos y tras dejarla reposar, puedes ingerir de dos a tres tazas diarias, lo cual es eficaz para casos de insuficiencia venosa. En tintura.
¿Cuánto tiempo se debe tomar la centella asiática?
¿Qué cantidad de centella asiática se recomienda tomar? Es importante saber que no se debe tomar de por vida y que se debe hacer en periodos de aproximadamente tres o cuatro semanas. La cantidad que se recomienda consumir es de 20 a 50 mg de centella asiática tres veces al día en las comidas centrales.
¿Qué hace la centella asiática en la piel?
La centella asiática tiene propiedades regeneradoras, cicatrizantes y restauradoras del tejido conectivo por eso es tan utilizada en tratamientos faciales antiarrugas, ayuda a combatir la flacidez facial y corporal y es muy eficaz para la celulitis y para la prevención de estrías.