Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra. Puede utilizar suplementos de salvado de trigo, mezclado con líquidos o alimentos. Si lo necesita, su médico le puede prescribir laxantes que aumenten el bolo intestinal. Si predomina la diarrea, evite los derivados lácteos, café, té y chocolate.
Índice
Remedios naturales para aliviar el colon irritable
- Qué comida debes evitar.
- Más fibra.
- Evita el gluten.
- Consume más probióticos.
- Aumenta la actividad física.
- Terapias de salud mental.
- Duerme lo suficiente.
- Prueba diferentes infusiones.
¿Cuánto tiempo puede durar una crisis de colon irritable?
A diferencia de otras enfermedades crónicas, el síndrome del colon irritable es variable. Incluso sin tratamiento puede llegar a desaparecer en algunos pacientes, pero regresar al cabo de unos meses. La paciencia es clave en este caso ya que conseguir aliviar los síntomas puede ser, en ocasiones, un proceso lento.
¿Cómo se cura el colon irritable?
¿Cómo se trata el síndrome del intestino irritable?
- comer más fibra.
- evitar el gluten.
- seguir un plan de alimentación especial llamado dieta baja en FODMAP.
¿Qué tomar para colon irritable natural?
El té de menta, una de las hierbas más virtuosas para los problemas estomacales, podría aliviar los malestares provocados por el síndrome de colon irritable. Otras hierbas recomendadas, y que la tradición ha transformado en opciones efectivas, son la melisa, salvia, semillas de hinojo o anís.
¿Qué síntomas da el colon cuando está inflamado?
Los síntomas más habituales son:
- Dolor abdominal.
- Distensión abdominal.
- Alteración del ritmo intestinal.
- Meteorismo.