El tratamiento más común para el trastorno de ansiedad social incluye psicoterapia (también llamado asesoramiento psicológico o tratamiento de conversación), medicamentos o ambos.
- Psicoterapia.
- Primeras opciones de medicamentos.
- Otros medicamentos.
- Cumple con tu plan de tratamiento.
- Medicina alternativa.
- Qué puedes hacer.
Índice
- Cómo ayudar a su hijo con ansiedad social
- Sigue estos consejos para ofrecer apoyo a una persona que ha desarrollado fobia social.
- ¿Cómo ayudar a un adolescente con fobia escolar?
- ¿Cómo ayudar a un niño con fobia social?
- ¿Cómo quitar la fobia a los niños?
- ¿Cómo trabajar la fobia social en adolescentes?
- ¿Que no decirle a alguien con ansiedad social?
- ¿Cómo salir de la fobia social?
- ¿Cómo superar la fobia escolar en adolescentes?
- ¿Qué hacer cuando mi hijo tiene miedo de ir a la escuela?
Cómo ayudar a su hijo con ansiedad social
- No permita que su hijo oprima el botón de escape.
- Piense en maneras de lograr que su hijo “se suba al escenario”.
- Desarrolle “refuerzos” sociales.
- Haga un plan para el almuerzo y el recreo.
- Haga plan para los dolores de cabeza y estómago.
- Conviértase en detective.
Sigue estos consejos para ofrecer apoyo a una persona que ha desarrollado fobia social.
- Anímala a ir a psicoterapia.
- Escucha sus problemas, sin ridiculizar ni prejuzgar.
- Interésate por sus avances en psicoterapia.
- Ayúdala a ver cómo va mejorando.
- Dale apoyo a la hora de afrontar la ansiedad.
¿Cómo ayudar a un adolescente con fobia escolar?
La mejor terapia de la fobia escolar es ir diariamente a la escuela. Los temores se superan enfrentándolos cuanto antes. La asistencia diaria a la escuela hará que casi todos los síntomas físicos del niño mejoren.
¿Cómo ayudar a un niño con fobia social?
¿Cómo puedo ayudar a mi niño con la fobia social?
- Aprenda más sobre la fobia social. Consulte con su médico sobre libros u otra información relacionada a la fobia social.
- Anime a su niño a socializar. Ayude a su niño a desarrollar habilidades sociales.
- Sea un ejemplo positivo para su niño.
¿Cómo quitar la fobia a los niños?
Cómo ayudar
- Ayude a su hijo a hablar sobre lo que lo asusta. Los niños pueden saber de qué tienen miedo, pero no siempre tienen las palabras para explicar.
- Valide lo que siente y siga adelante.
- Haga un plan.
- Ofrezca aliento y sea paciente.
- No todos los miedos son iguales.
¿Cómo trabajar la fobia social en adolescentes?
5 Técnicas para afrontar la Ansiedad Social
- Clarifica tu motivo para superarte. Vencer un miedo cuesta.
- No te engañes ni te justifiques.
- Progresión y duración.
- Expresa y no huyas.
- Comienza a pensar que las cosas importantes no tienes por qué hacerlas solo.
¿Que no decirle a alguien con ansiedad social?
Por eso es importante saber qué NO es recomendable decirle a una persona con ansiedad.
- «No tengas miedo»
- «Cálmate»
- «Tampoco es para tanto» o «No hay razón para sentirse así»
¿Cómo salir de la fobia social?
7 estrategias para superar la fobia social
- Prepárate para relajarte.
- Busca situaciones sociales.
- Mira hacia fuera.
- Haz preguntas.
- No dejes que tu imaginación te traicione.
- Piensa en cómo quieres sentirte.
- Sé tú mismo.
- Busca apoyo profesional.
¿Cómo superar la fobia escolar en adolescentes?
El paciente tiene que ir dominando la ansiedad a través de ejercicios de regulación para ir aumentando de manera gradual su exposición al colegio. Es clave que tanto los padres, como psicólogo, lleguen a acuerdos con el adolescente para hacer frente al colegio de manera gradual. Hay que trabajar a nivel cognitivo.
¿Qué hacer cuando mi hijo tiene miedo de ir a la escuela?
Qué hacer si el niño tiene miedo de ir al colegio
– Si no hemos podido llevarle a la guardería, tenemos que tomarlo con paciencia porque puede durar un tiempo el período de adaptación. – Para ayudarle, debemos ampliar las actividades a las que vaya él solo, pero siempre que sean atractivas para el niño.