¿Cómo curar la insolación?
- Lo primero que debes hacer es buscar ayuda médica.
- Mientras llega la ayuda médica, busca un lugar con sombra y échate elevando los pies.
- Disminuye la temperatura de la piel aplicando compresas humedecidas en agua fría.
- Guarda reposo en cama, hidrátate constantemente y aléjate del sol.
Índice
¿Cómo aliviar la insolación?
- Toma mucha agua para que la piel no se deshidrate.
- Usa cremas hidratantes en las zonas afectadas.
- Aplica bolsitas de té durante 10 minutos sobre tus párpados, si es que los tienes hinchados.
- Frota rodajas de pepino sobre la piel enrojecida para calmar el ardor.
Síntomas de la insolación
- Cara congestionada.
- Dolor de cabeza.
- Sensación de agotamiento.
- Sensación de sed.
- Calambres musculares intermitentes en extremidades y abdomen.
- En la insolación sudoración abundante, en el golpe de calor la sudoración cesa y la piel está seca, caliente y enrojecida.
- Mareos, nauseas y vómitos.
¿Cómo sacar la insolación con un vaso de agua?
«Cuando el reloj marca el mediodía, y buscando la claridad del sol, hay que poner un vaso sobre un paño, boca abajo y lleno de agua, en la cabeza durante 10 minutos», según explica. Hay que hacerlo durante tres días y si los síntomas persisten hay que repetir durante otros tres más.
¿Cuánto tiempo dura la insolación?
¿Cuánto puede durar? La duración de los síntomas depende de su gravedad. En general el paciente suele recuperarse entre 24 y 48 horas, aunque en casos más graves pueden tardar más. Si la persona permanece demasiado tiempo a una temperatura alta puede haber secuelas.
¿Cuáles son los síntomas de la insolacion?
Síntomas
- Piel fría y húmeda con piel de gallina al exponerse al calor.
- Sudoración intensa.
- Desmayo.
- Mareos.
- Fatiga.
- Pulso débil y acelerado.
- Presión arterial baja al ponerse de pie.
- Calambres musculares.
¿Qué es bueno para la insolacion en las piernas?
Hay algunos remedios naturales para la insolación, que te pueden ayudar a reducir las consecuencias de la exposición excesiva.
Remedios naturales para la insolación: 5 alternativas
- Zumo de tomate.
- Yogur natural.
- Zumo de pepino.
- Baño con avena.
- Aloe vera.
¿Cómo me doy cuenta si me Insole?
Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración) Respiración y frecuencia cardiaca acelerada. Dolor palpitante de cabeza. Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento.