Deshidratar frutas y verduras secándolas en el horno
La tarea es sencilla, ponemos el horno a no más de 55ºC. Colocamos la fruta y la verdura en una rejilla y le vamos dando vueltas cada 20- 30 minutos hasta que veamos que ya están secas, el proceso dependiendo del alimento dura en torno a las 2-4 horas.
Índice
- ¿Cuáles son las frutas que se pueden deshidratar?
- ¿Cómo hacer fruta seca para decorar?
- ¿Cómo se hacen los frutos secos?
- ¿Cómo hacer frutas secas al sol?
- Frutas deshidratadas
- ¿Cómo se hace el polvo de frutas?
- ¿Cómo hacer fruta seca en el horno?
- ¿Qué frutas y verduras se pueden deshidratar?
- ¿Qué alimentos se pueden deshidratar y cuáles no?
- ¿Cuánto tiempo puede durar una fruta deshidratada?
- ¿Qué verduras se pueden deshidratar?
- Tutorial
¿Cuáles son las frutas que se pueden deshidratar?
Las frutas secas o desecadas típicas que encontramos en cualquier supermercado son frutas deshidratadas: uvas pasas, ciruelas, orejones de albaricoque, dátiles… pero no hay que confundir la deshidratación con la liofilización, más compleja y mucho más rápida, también más eficiente.
¿Cómo hacer fruta seca para decorar?
Se vierten varias cucharadas de sal en un recipiente con agua y se colocan en él las rodajas de fruta. Esta mezcla se mantiene durante 10 minutos para impedir que la fruta pierda color al oxidarse. Transcurridos diez minutos, se sacan las rodajas de la fruta para secarlas.
¿Cómo se hacen los frutos secos?
Cómo deshidratar frutas en el horno
- Enciende el horno a una temperatura de 40-47 °C.
- Emplea un termómetro.
- Deja la puerta del horno entreabierta.
- Si el horno tiene ventilador, úsalo.
- Coloca un ventilador delante del horno.
- Dale vuelta a las piezas de fruta cada 20 o 30 minutos para asegurar un secado uniforme.
¿Cómo hacer frutas secas al sol?
Es un proceso que lleva más tiempo y el clima debe ser bastante seco. Pero no te preocupes, si esta no es la opción indicada para ti, te mostraremos otras. Coloca las rebanadas de frutas sobre una bandeja y ponlas directamente al sol. Además debes voltear la fruta una vez al día para que seque de manera uniforme.
Frutas deshidratadas
¿Cómo se hace el polvo de frutas?
Usar una licuadora o un molinillo de café para lograr triturar la fruta hasta que se haga polvo. Con una malla muy delgada dejaremos caer el polvo en un contenedor de vidrio (esto para separarla de los grumos).
¿Cómo hacer fruta seca en el horno?
Pasos para deshidratar las frutas y verduras en el horno
- Corta las frutas y verduras en rodajas, salvo que sean alimentos pequeños de por sí.
- Coloca los alimentos sobre la bandeja del horno, dejando suficiente espacio entre ellos.
- Enciende el horno y activa la función deshidratar para alcanzar la temperatura necesaria.
¿Qué frutas y verduras se pueden deshidratar?
La comida deshidratada es sencilla de preparar, sabrosa y una excelente manera de aprovechar tu comida durante más tiempo.
Consulta nuestra lista de alimentos que puedes deshidratar en tu cocina.
- Carne.
- Plátanos.
- Chips de verduras.
- Manzanas.
- Haz tus propias tiras de frutas deshidratadas.
- Frutas de temporada.
¿Qué alimentos se pueden deshidratar y cuáles no?
Los alimentos que pueden deshidratarse son las frutas, las hortalizas, las legumbres, los hongos, las especias, la leche y los huevos. El desecado es la reducción de la cantidad de agua mediante el tratamiento del alimento en condiciones ambientales (sol, viento, etc.), es decir, de manera natural o artesanal.
¿Cuánto tiempo puede durar una fruta deshidratada?
7 a 14 días
7.2 Tiempo de deshidratación
El tiempo de secado en término medio demanda de 7 a 14 días para frutas con alto contenido de agua también de factores como grosor de la fruta, humedad relativa y temperatura ambiente (Gascon , Mu-ravnick, & Andreuccetti, 2013).
¿Qué verduras se pueden deshidratar?
Córtalas en trozos iguales para que todas las partes tarden el mismo tiempo en secarse. Son especialmente recomendables para secar el calabacín, el apio, las judías verdes, las zanahorias, las cebollas, el colinabo, los tomates y los pimientos. Las verduras deshidratadas deben quedar crujientes.