¿Cómo sacar a una persona de la depresión?

Para ayudar a esa persona, puedes hacer lo siguiente:

1. Habla con esa persona sobre lo que has notado y por qué estás preocupado.
2. Explícale que la depresión es una enfermedad, no un defecto ni una debilidad personal, y que generalmente mejora con el tratamiento.

Adopta medidas, si fuera necesario:

1. Habla con la persona sobre tu preocupación.
2. Busca ayuda.
3. Llama a una línea directa de prevención del suicidio.
4. Asegúrate de que la persona esté en un entorno seguro.
5. Llama al 911 o al número local de emergencias inmediatamente si la persona está en peligro de lastimarse o suicidarse.

¿Qué se le puede decir a una persona deprimida?

Demuéstrale que te importa.

• “Dime cómo te sientes. Estoy aquí para escucharte y apoyarte”.
• “Estoy preocupado por ti. Creo que sería bueno que hablaras con alguien sobre la depresión.
• “Déjame recordarte todas las cosas que me encantan de ti”.
• “Realmente me gustaría pasar más tiempo contigo.

¿Cómo se debe ayudar a una persona con depresión?

Cómo ayudar a un amigo que sufre depresión

1. Ten presente que el otro te necesita y te valora, aunque te parezca que no.
2. Escucha.
3. Nunca digas “tranquilízate” ni “intenta animarte”, a menos que también vayas a brindar instrucciones detalladas e infalibles.
4. Entiende que se trata de una enfermedad.
5. Ponte en su lugar.

¿Que no se le debe decir a una persona con depresion?

Frases que debes evitar

• “Dale tiempo. Ya pasará”. ¿Por qué?
• “No seas negativo. Piensa en cosas alegres”. ¿Por qué?
• “Sé exactamente cómo te sientes”. ¿Por qué? Porque nadie sabe exactamente cómo se siente otra persona.
• “Todos nos deprimimos alguna vez”. ¿Por qué?
• “No tienes motivos para estar deprimido”. ¿Por qué?

¿Cómo levantar el ánimo a una persona deprimida?

el entorno de la persona con depresión

1. Evita todas las críticas si pasa demasiado tiempo en el sofá, si se queja todo el día, si está de mal humor…
2. Transmítele apoyo.
3. Échale una mano con las tareas.
4. Hablar, hablar y contrastar y contrastar.
5. Ofrécete a acompañarlo para ir al cine, pasear…

¿Cómo hablar con una persona deprimida?

Demuéstrale que te importa.

1. “Dime cómo te sientes. Estoy aquí para escucharte y apoyarte”.
2. “Estoy preocupado por ti. Creo que sería bueno que hablaras con alguien sobre la depresión.
3. “Déjame recordarte todas las cosas que me encantan de ti”.
4. “Realmente me gustaría pasar más tiempo contigo.

¿Cómo se siente una persona con depresión?

La gente deprimida puede sentirse inusualmente triste, desamparada y derrotada. Se puede sentir desesperada, impotente, aislada y/o sola. Algunas personas se sienten culpables, inútiles, indignas, rechazadas y no queridas. Algunas personas deprimidas están irritables, enfadadas, amargadas o se sienten marginadas.

¿Que no se le debe decir a una persona deprimida?

1.1 No parece que tengas una depresión. 1.2 No entiendo por qué estás tan triste, ¡no tienes motivos! 1.3 No valoras la suerte que tienes en la vida, por eso estás así. 1.4 Todos tenemos problemas y aprendemos a vivir con ellos.

¿Que decir para animar a una persona?

• “Comprendo que estás fastidiado”.
• “No estás solo, estoy aquí para lo que necesites”.
• “Aunque no te sientas bien, creo en ti y eres genial”.
• “Vamos a…” Los psicólogos sabemos que los pensamientos negativos influyen mucho, pero es CLAVE cambiar su comportamiento.

¿Que decir cuando una persona te dice que tiene depresion?

7 cosas útiles que le puedes decir a una persona con depresión

1. Lo cierto es que no es fácil luchar contra la depresión; pero no hace falta que la sufras para hacer sentir mejor a los que la tienen.
2. «Estoy aquí para lo que me necesites»
3. «No estás solo»
4. «No es tu culpa»
5. «Iré contigo»
6. «¿Qué puedo hacer por ti?»