Parte dos limones y añade su zumo en medio litro de agua filtrada. Bebe este preparado tres veces al día durante 2 o 3 días. Zumo de manzana: con la ayuda de una licuadora prepara zumo de manzana y tómalo a lo largo de todo el día. Media hora después de tomarlo bebe un vaso de agua, servirá como laxante.
Índice
- Diez remedios fáciles y naturales para limpiar el colon
- Aquí te compartimos 13 remedios caseros naturales para aliviar el estreñimiento.
- Cómo realizar el enema correctamente
- ¿Cómo saber que tenemos nuestro colon sucio?
- Os muestro cómo hacer una limpieza intestinal en casa
- ¿Cómo se puede hacer un lavado intestinal en casa?
- ¿Cómo eliminar las heces acumuladas en el intestino?
- ¿Qué es bueno para limpiar el colon y los intestinos?
- ¿Qué síntomas da el colon cuando está inflamado?
- ¿Qué lado duele cuando es el colon?
- ¿Cómo se limpia el colon de forma natural?
Diez remedios fáciles y naturales para limpiar el colon
- Agua: beber mucha agua y mantenerse hidratado ayuda a regular la digestión.
- Agua salada: mezcla agua tibia con dos cucharaditas de sal marina o sal del Himalaya (sal rosada) y bébela con el estómago vacío, esto estimulará los movimientos del colon rápidamente.
Aquí te compartimos 13 remedios caseros naturales para aliviar el estreñimiento.
- Beber más agua.
- Comer más fibra, especialmente fibra soluble, no fermentable.
- Hacer más ejercicio.
- Beber café, especialmente café con cafeína.
- Tomar senna, un laxante herbario.
- Comer alimentos probióticos o tomar suplementos probióticos.
Cómo realizar el enema correctamente
- Armar el kit de enema conectando el tubo al depósito de agua y a la punta de plástico;
- Llenar el depósito del kit de enema con 1 litro de agua filtrada a 37ºC;
- Abrir la llave del kit del enema y dejar que salga un poco de agua hasta que todo el tubo esté lleno de agua;
¿Cómo saber que tenemos nuestro colon sucio?
- Pesadez estomacal.
- Fatiga y baja energía.
- Flatulencias o gases.
- Acidez y digestión lenta.
- Exceso de peso y ansiedad por la comida.
- Alergia a ciertos tipos de alimentos.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Problemas al dormir.
Os muestro cómo hacer una limpieza intestinal en casa
¿Cómo se puede hacer un lavado intestinal en casa?
Zumo de limón: Una poco de sal marina y otro poco de miel, exprima un limón y mézclelo en un vaso de a agua tibia. Puede beberlo todas las mañanas antes en ayunas. Agua de vinagre: En un vaso de agua, mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y otras dos de miel. Sólo se recomienda tomar una vez al día.
¿Cómo eliminar las heces acumuladas en el intestino?
Una buena forma de expulsar los desechos del colon de forma natural es consumir varias piezas de fruta a diario y mantener una hidratación adecuada.
Remedios para eliminar los desechos del colon
- Sábila y miel de abeja.
- Jugo de zanahoria.
- Agua de linaza.
- Bebida de avena.
- Jugo de pera.
- Zumo de manzana.
- Banana y yogur natural.
¿Qué es bueno para limpiar el colon y los intestinos?
Puedes usar kiwis, plátanos, manzanas con piel, peras, limones o ciruelas pasas entre otros. Probióticos: estos microorganismos vivos que están presentes en algunos alimentos fermentados ayudan a limpiar el colon y estimulan las bacterias útiles del intestino.
¿Qué síntomas da el colon cuando está inflamado?
Los síntomas más habituales son:
- Dolor abdominal.
- Distensión abdominal.
- Alteración del ritmo intestinal.
- Meteorismo.
¿Qué lado duele cuando es el colon?
Cualquier parte del colon puede verse afectada, pero la colitis isquémica suele causar dolor en el lado izquierdo del área abdominal (abdomen).
¿Cómo se limpia el colon de forma natural?
Recetas naturales para limpiar el colon
- Té de jengibre: hierve un trozo de jengibre fresco con agua.
- Zumo de limón: exprime un limón, añade una pizca de sal marina y un poco de miel.
- Limpieza con aloe vera: corta una hoja grande de sábila y saca su jugo.