Durante 10 días, la dieta se divide en tres partes, todas ellas de escaso aporte energético. En una primera de tres días se propone ingerir solamente jarabe de arce diluido en agua con limón, seguidos de cuatro días de dieta vegetariana y por último, tres días idénticos a los primeros.
Índice
- ¿Cómo es la dieta del sirope?
- ¿Cómo perder 10 kilos en dos meses?
- ¿Cómo adelgazar con jarabe de arce?
- ¿Cuántas veces se puede tomar sirope de savia?
- ¿Cómo se debe tomar el sirope de arce para adelgazar?
- ¿Qué se puede comer con la dieta del sirope de arce?
- ¿Cómo hacer el ayuno de sirope de savia?
- El ayuno de sirope de arce para perder grasa
¿Cómo es la dieta del sirope?
«La dieta del sirope de savia consiste en un programa de 10 días en el que todas las comidas se remplazan por una bebida a base de agua filtrada, jugo de limón, sirope de savia y pimienta de cayena.
¿Cómo perder 10 kilos en dos meses?
Para perder 10 kg (25 libras) en 2 meses, es necesario reducir una cantidad considerable de calorías por día.
- En general, la forma de perder peso que se considera más segura es perder 1/2 o 1 kg (1 o 2 libras) por semana.
- Debes reducir al menos 500 calorías por día, incluso hasta 750 calorías.
¿Cómo adelgazar con jarabe de arce?
El preparado es muy sencillo de hacer, solo necesitas mezclar 14 cucharadas soperas de sirope con el zumo de 3 limones recién exprimidos, una pizca de cayena en polvo y 2 litros de agua. Lo habitual es tomar dos litros de este preparado al día. Puedes acompañarlo de infusiones, pero no té.
¿Cuántas veces se puede tomar sirope de savia?
La cura completa dura entre 7 y 10 días, durante los cuales solo se debe ingerir el preparado, sin ningún otro alimento. Se toman entre 8 y 12 vasos grandes al día de preparado. Se complementa con infusión laxante suave antes de la primera toma y antes de acostarse. Durante la cura se puede tomar agua e infusiones.
¿Cómo se debe tomar el sirope de arce para adelgazar?
La forma de tomar la mezcla de sirope es beber un litro durante el primer día, 750 ml el segundo y el resto el tercer y último día. Con este proceso el cuerpo se va acostumbrado al sirope de arce para que cuando comiences la dieta tu organismo responda de manera positiva al plan.
¿Qué se puede comer con la dieta del sirope de arce?
Para seguir la dieta del sirope de arce conviene prepararse 3 días antes y comer únicamente alimentos que no requieran de digestiones pesadas, como son las verduras hervidas o al vapor y frutas. El objetivo es empezar a acostumbrar al organismo (y a la mente) a una dieta más ligera que va a requerir menos digestión.
¿Cómo hacer el ayuno de sirope de savia?
Cómo realizarlo: Se lleva a cabo de 3 a 5 días, tomando solo el preparado de la bebida Neera con Sirope de Savia, zumo de limón, agua y pimienta de cayena y los demás líquidos recomendados, como agua e infusiones de hierbas (hasta 3 litros al día) , en sustitución de las comidas.