¿Cómo estar al 100 para un partido de fútbol?

Como Mentalizarse Antes de un Partido – 7 Consejos

1. Encuentre una Rutina.
2. Visualice el éxito.
3. Escuche a alguien que lo motive.
4. Tenga “diálogos internos” de instrucción y positividad.
5. Manténgase activo.
6. Cree una lista de reproducción.
7. Encuentre un modelo a seguir.

Método 1 de 3: Comprometerte con el juego

1. Dedícate de lleno al fútbol.
2. Conoce el deporte desde todos los ángulos.
3. Deberás entrenar mucho y mejorar como jugador, tanto de manera mental como física.
4. Comienza a jugar a una edad temprana.
5. Entrena con regularidad.
6. Practica en diferentes niveles de experiencia.

Pasos para MEJORAR tu Concentración

1. Ten claro tus OBJETIVOS.
2. ♬ Escucha MÚSICA.
3. Emplea la VISUALIZACIÓN.
4. Potencia el mayor número de PENSAMIENTOS POSITIVOS.
5. Ten varios PLANES de ACCIÓN.
6. Usa TU FRASE motivadora.
7. Antes de tus partidos: DESCANSO y ALIMENTACIÓN.
8. La concentración SE ENTRENA.