Eleva tu ritmo cardiaco: al hacer algún ejercicio de cardio, como correr, saltar la cuerda, hacer spinning, etc., tu porcentaje de grasa corporal disminuye en todo el cuerpo, y como en las llantitas, lo que se acumula es grasa, las estarás bajando.
7 formas para eliminar los rollitos de la cintura
- Ejercicios cardiovasculares. El principal beneficio de hacer cardio, es la pérdida de grasa.
- Hula-hoop. Shutterstock.
- Abdominales.
- Rotación de pelvis.
- Hacer pesas.
- Buena alimentación.
- Usar pantalones a la cintura.