¿Sabías que hay alimentos que reducen el estrés? Te presentamos 6 de ellos "ESPÁRRAGOS. Este vegetal es rico en ácido fólico, el cual es ideal para mantener la calma. NARANJAS. De las frutas,...

Aumenta los niveles de estrógenos: algunos compuestos del té rooibos tienen acciones que imitan la hormona estrógeno. Por ello, las personas con algún cáncer relacionado con las hormonas, como...

Estas plantas, normalmente de sabor amargo, pueden ayudar a aliviar los trastornos hepáticos. 4 plantas para depurarnos por los excesos. Cardo mariano (Silybum marianum) Boldo (Peumus boldus)...

Antes de entrenar prueba un refrigerio, como por ejemplo: nueces y frutas secas; un tazón de avena rica en fibra con fruta y leche baja en grasa; un batido de fruta y yogur: los plátanos (o...

10 alimentos ricos en proteínas Salmón. Pollo y aves de corral. Soja. Yogur natural. Almendras. Garbanzos. Quinoa. Pipas de calabaza. ¿Cuáles son los alimentos ricos en proteínas más...

Lista de alimentos que aceleran el metabolismo Manzana verde. Esta fruta regula el nivel de grasa en el cuerpo. Pescado azul. Los pescados como las sardinas, caballas o salmón son ricos en Omega 3,...

El objetivo de la pirámide nutricional es comunicar los hábitos saludables poniendo el foco en la alimentación. Es lo que los expertos llaman una guía alimentaria basada en alimentos, y algunas...

En las flores de malva, uno de los beneficios que destaca para la piel es el efecto antiinflamatorio y demulcente debido a una abundante presencia de la sustancia mucílagos. ¿Qué cura la planta de...

Por esto el noni es efectivo para mejorar la diabetes, asma, hipertensión, migrañas, irregularidades menstruales, mejorar el funcionamiento del hígado y mantener la salud cardiovascular....

Contiene propiedades balsámicas, antisépticas y pectorales. La miel de romero es un producto natural ideal en caso de enfermedades respiratorias gracias a estas cualidades. Por ello, resulta muy...

Beneficios de la leche de avena Debido a su riqueza en fibra y sobre todo en betaglucanos, la leche de avena ha demostrado ser eficiente para reducir el colesterol total y el colesterol LDL o "malo"...

El cardo mariano es una planta cuyos frutos y semillas se han utilizado durante más de dos mil años como tratamiento de los trastornos del hígado y el conducto biliar. Silybum marianum Silybum...

Ha demostrado su efectividad para tratar irritaciones, quemaduras, acné, pequeñas heridas y aliviar las picaduras de insectos. Contribuye al fortalecimiento y prevención la caída del cabello....

Beneficios del malvavisco para la salud Ayuda a combatir las afecciones respiratorias como bronquitis, asmas, catarro, faringitis y cualquier otro problema pulmonar. Es muy efectiva para la...

Facilitan una cómoda digestión, evitan la acidez de estómago y alivian la hinchazón abdominal y la formación de gases. Se considera igualmente antidiarreico, laxante (en ayunas), antiséptico,...

Bajo los estudios realizados por el médico Dukan señala que durante la primera semana se puede perder entre 2 a 5 kilos empleando la primera fase de la dieta que se caracteriza por el hecho de que...

Por lo general, se toma como una dosis diaria única o puede dividir la dosis en dos partes o más en un día. No tome el citrato de magnesio durante más de 1 semana, a menos que su médico se lo...

Las personas comúnmente usan aceite de coco para el eccema y el crecimiento en bebés prematuros. También se usa para la psoriasis, la obesidad, el cáncer de mama, las enfermedades cardíacas, la...

Las pepitas de calabaza concentran múltiples elementos que protegen nuestra salud de la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. Destacan sus ácidos grasos omega 3, el magnesio y zinc,...

El vino tinto, con moderación, se ha considerado saludable para el corazón durante mucho tiempo. El alcohol y ciertas sustancias en el vino tinto llamadas antioxidantes pueden ayudar a prevenir la...

¿CÓMO CONSUMIRLO? Hierve una taza de agua, agrega 3 clavos de olor. Deja reposar 10 minutos. Sirve y endulza con el jugo de 1 limón y 1 cucharadita de miel. Propiedades medicinales del clavo de...

Tipo de molécula inestable que se elabora durante el metabolismo normal de las células (cambios químicos que ocurren en una célula). Los radicales libres en ocasiones se acumulan en las células...

Puedes tomar el té de alcachofas mientras aún está caliente para aprovechar sus propiedades al máximo. Si deseas, puedes endulzarlo y agregar unas gotas extras de limón. También puedes esperar...

MÚSCULOS QUE SE TRABAJAN CON EL SPINNING Cuádriceps. Por ser el músculo que extiende la rodilla, el cuádriceps es el motor principal de la pedalada. Glúteo mayor. Es de los músculos más...

10 frutas para bajar de peso Fresas. Calorías en 100 g: 30 Kcals y aporta 2 g de fibras. Manzanas. Calorías en 100 g: 56 Kcals y 1,3 g de fibras. Peras. Calorías en 100 g: 53 Kcals y 3 g de...

Se ha encontrado que el jengibre es efectivo contra el crecimiento de bacterias grampositivas y negativas como Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Staphylococcus aureus y...

Una opción natural sería tomar infusiones de salvia, porque es una planta que regula la sudoración en general y regula los niveles hormonales. soluciones eficaces al exceso de sudor Agua fría....

El sauco tiene registrados muchos usos medicinales algunos de los cuales se incluyen para tratar la fiebre y la tos, la bronquitis, ronquera, asma, catarro o gripe y amigdalitis. Tiene aplicaciones...

Siete frutas con las que mejorar el aspecto de tu piel Kiwi. No es lo que todo el mundo piensa, pero sí, los kiwis poseen más vitamina C que otras frutas como las naranjas, por ejemplo. Aguacate....

Este alimento también ayuda a eliminar el colesterol elevado y controla el exceso de ácidos gástricos, protege la mucosa gastrointestinal y previene las úlceras. Contiene vitaminas, minerales,...