Cómo subir de peso y ganar masa muscular Comer cada 3 horas. Incluir proteínas en todas las comidas. Comer por lo menos 3 frutas por día. Consumir grasas buenas. Beber por lo menos 2,5 L de agua...

Los siguientes alimentos pueden ayudarte a tener un sueño de mayor calidad: Frutos secos. Las almendras y las nueces son alimentos ricos en melatonina, por lo que pueden favorecer un buen descanso...

Infusiones quemagrasas Té verde. Es una de las mejores infusiones y más sanas para quemar grasa. Agua y limón. Se trata de un diurético natural que ayuda a reducir la retención de líquidos. Té...

Lo ideal es que el intervalo entre el desayuno y la cena sea de 12 horas, mientras que entre el desayuno y la comida y entre la comida y la cena debería ser de 6 horas. Cada cuánto debo comer para...

Elaboración Lo primero que tienes que hacer es hacerte con una planta de aloe vera. Corta las tres hojas de aloe vera. Retira con cuidado las espinas laterales de las hojas. Ponlas a remojo durante...

Ten en cuenta la recomendación de Secretaría de Salud: autocuidado más vacunación son la fórmula para ganarle la batalla al virus. Consume alimentos que contengan vitamina C. Alimentos ricos en...

Una de las propiedades más conocidas del alga espirulina es su eficacia en una dieta para perder peso. Esto es gracias a otra sustancia que contiene, la fenilalanina, un aminoácido que ayuda a...

Qué debo comer si padezco IHF PERMITIDOS Carnes, pescados y huevos Todos los frescos. Leche y derivados Lactancia materna, leche, leche en polvo sin fructosa, nata natural, quesos curados y frescos...

Así, la base de la pirámide está formada por los hidratos de carbono (cereales, pan, pastas, arroz, patatas…). De estos alimentos debemos tomar entre 4 y 6 raciones diarias, tanto los adultos...

Tras recibir el diagnóstico médico de esta alteración surgen muchas dudas sobre cómo adaptar la dieta ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA INTOLERANTES A LA LACTOSA. -El pan. -Embutidos. -Sopas. -Platos...

Algunos beneficios de los masajes reductivos Son ideales para deshacerse de la grasa acumulada, las estrías y la celulitis. Estilizan el contorno de la figura, logrando una silueta más estética....

El veterinario limpiará a fondo las orejas de tu perro con una solución medicada. Asimismo, te recetará un medicamento para la otitis canina para que lo apliques en tu hogar. En casos severos, los...

9 Consejos para ayudarte a quemar grasa corporal Hacer ejercicio en días soleados. Introducir productos integrales en la dieta. Intenta no abusar de la sal. Introduce las alubias en tu dieta. Haz...

Bombeo: es uno de los masajes para reducir las celulitis más conocidos. Se realiza entrelazando los dedos de las dos manos para comprimir la piel con las muñecas en pequeñas dosis, como si...

Como hemos comentado a priori los limones tienen propiedades astringentes y antibacterianas que son grandes aliadas para combatir los molestos puntos negros favoreciendo la eliminación de toxinas y...

Besar el techo: Tal y como su nombre lo indica, este ejercicio consiste simplemente en levantar el rostro y fruncir los labios como si quisiéramos besar el techo. Sentirás de inmediato cómo toda...

Para las cicatrices producidas por acné, el aloe vera puede aplicarse de varias maneras. La primera es aplicarla a través de su forma más pura, es decir, cortando una penca de la planta y...

Cómo curar la otitis en perros y gatos Evita que le entre agua o jabón en el oído en el momento del baño y sécale bien las orejas. Retira el pelo que tiene alrededor de la oreja y depila los...

Los remedios caseros que se han utilizado tradicionalmente para tratar las cicatrices del acné incluyen: aceite de coco. manteca de karité gel de aloe vera. miel pura. bicarbonato. jugo de limón....

Si tu gato tiene ácaros en alguna zona de su cuerpo y además le ha producido una herida, te recomendamos que apliques un poco de miel con un algodón. Pasados unos 15 minutos, puedes usar una gasa...

El costo varía depende del tipo de clínica y tecnología utilizada hay marcas como Pixel CO2, Deka entre otras que son las más efectivas el costo promedio es de 5000-15000 pesos en México....

Bicarbonato Mezcla agua destilada, de a poco o a la vez, con 2 cucharadas de bicarbonato hasta formar una pasta. Humedece tu cicatriz con agua destilada y luego aplica la pasta sobre la cicatriz...

Contraindicaciones absolutas Hay 2 tipos de personas que no deben tomar kéfir: Personas bajo efectos inmunosupresores, por ejemplo personas que hayan sufrido un trasplante reciente o que padezcan...

El bicarbonato de sodio es un antiácido usado para aliviar la pirosis (acidez estomacal) y la indigestión ácida. Su doctor también puede prescribir el bicarbonato de sodio para disminuir los...

15 beneficios de la hierba de trigo que quizá no sabías Combate la anemia. Ayuda a perder peso. Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Ayuda a prevenir la caries. Reduce los niveles de...

Entre los alimentos que hay que evitar, se encuentran azúcares, alcohol, regaliz, picantes, sodio y los productos que lo contienen (embutidos, quesos, conservas, etc). Sustituye la sal por...

Orégano. El orégano es una hierba que calma la pesadez y depura los desechos del estómago. Tómalo antes de dormir mezclando una cucharadita de orégano en una taza de agua hirviendo. ¿Cómo...

Una alimentación rica en vitaminas C, E y A, cítricos, jengibre. Además, llenar tu nevera y alacena de leche dorada y cúrcuma. Además de agua abundante, ejercicio y calma, mucha calma. A...

Realiza ejercicios aeróbicos. Evita los carbohidratos refinados. Reemplaza las grasas para cocinar por aceite de coco. Consume pescado graso. Añade vinagre de sidra de manzana a tu dieta. Toma un...

En este artículo selecciono 10 de ese centenar de alimentos que deberíamos incluir sin demora en nuestra dieta. Tomate. Fuente de la imagen, Getty Images. Pimiento. Fuente de la imagen, Getty...