Aunque hay un cierto potencial limitado para el ácido hidroxicítrico y la garcinia cambogia como una ayuda para la pérdida de peso, la magnitud del efecto es bastante baja (menos de 2 kg en más...

Día 1: Desayuno: 3 cucharadas de avena con leche y 4 fresas. A media mañana: Una pieza de fruta o una taza de té. Comida: 3 cucharadas de avena con agua o leche; ensalada mixta con jitomate,...

Tabla de los alimentos más ricos en oxalatos Tabla de alimentos más ricos en oxalatos (100g) Ácido oxálico (mg por 100g) Espinacas frescas hervidas 780 Semillas de sésamo 708 Hojas de acedera...

La sal del agua marina tiene un saludable efecto exfoliante, por lo que, de forma natural, elimina la piel muerta y dañada. Contribuye a la limpieza de toxinas e impurezas que se acumulan en la...

El aceite de Neem mejora, repara y protege nuestra piel. Gracias a su alta concentración en polisacáridos, logra reducir los daños que produce el desgaste diario en la dermis. Además, es un...

Así el diente de león actúa como fármaco amargo de suave acción colerética, diurética y estimuladora del apetito; y como coadyuvante en las patologías hepáticas, las colecistopatías y los...

Cuando se trata de elegir una proteína para bajar de peso, hay diversidad de opciones. Pero las más conocidas son la proteína de suero de leche y la proteína de soja. Las proteínas te benefician...

Valeriana Tiene el efecto de ayudar a dormir rápidamente, alivia también la ansiedad y el estrés. Se debe colocar a hervir una cucharada de raíz de valeriana antes de ir a dormir y beber la...

Pon a hervir una taza de agua con dos bolsitas de manzanilla durante 2-5 minutos. Apaga el fuego y deja reposar la mezcla unos minutos hasta que se enfríe. Aplícalo en el cabello con un...

Para remojar el pie, mezcle aproximadamente media taza de bicarbonato de sodio en un cubo grande o un recipiente con agua tibia. Remoje los pies durante 15 o 20 minutos, dos veces al día. Cuando...

Para el cuidado de las estrías: Gracias a sus propiedades emolientes y alisadoras, este aceite ayuda a la circulación, lo que contribuye a reducir las estrías. ¿Cómo lo podemos hacer? Aplicando...

La hinchazón comienza a disminuir en el término de unos días a una semana, pero puede durar semanas o incluso meses. Es probable que el tono de tu piel vuelva a la normalidad en aproximadamente...

Té verde Té verde. Es una de las mejores infusiones y más sanas para quemar grasa. El té verde es una infusión llena de antioxidantes y capaz de activar nuestro metabolismo. Gracias a esta...

Si seguimos esta rutina, la levadura de cerveza hará efecto en nuestro organismo y pasadas unas semanas nuestro cabello comenzará a notarlo. Estos comprimidos se pueden comprar en los mismos sitios...

En general, los especialistas en menopausia aconsejan caminar, correr, nadar o montar en bici para bajar de peso durante esta etapa de cambios hormonales y alteraciones de la forma del cuerpo....

Sobresalen el aguacate, la guayaba, el mango, la guanábana, el kiwi y los frutos rojos. Pescado: especialmente el salmón, por su abundante contenido de omega 3, que beneficia el sistema...

El germen de trigo es un alimento muy energético que destaca por su alto valor en proteínas, que ayudan a la recuperación y desarrollo de los músculos. Asimismo, contiene calcio, necesario para...

Para tomar el té de manzanilla para adelgazar solo tienes que beberlo todas las mañanas en ayunas y antes de ir a dormir. Puedes disfrutarlo caliente o frío. Cómo tomar el té de manzanilla para...

Los supuestos alimentos de calorías negativas se caracterizan por tener mucha agua y fibra, así como poco o ningún contenido de grasa. Son viandas como el brócoli (que también tiene su lado...

Tomar de 2 a 4 al día puede ayudar a mejorar el metabolismo de las hormonas tiroideas, prevenir el envejecimiento prematuro, equilibrar el sistema nervioso y mejorar el estado de ánimo, reducir el...

Arándanos Los arándanos Los arándanos, son la mejor opción como fruta saciante. Consumirla como fruta fresca es mejor que en mermeladas, sus propiedades se absorben bien y gracias a su contenido...

En tan solo 15 minutos notarás que tu piel se ve y se siente rehidratada, uniforme y luminosa. ¿Qué crema aclara la piel más rápido? Cremas para aclarar la piel: ¿Cuáles son las mejores? 2.1...

La vitamina B-12 ayuda a mantener la salud de las células nerviosas y los glóbulos rojos. La deficiencia de vitamina B-12 —más frecuente en los adultos mayores y en los vegetarianos— puede...

Se sugiere beber 5 cucharadas de dicha agua todos los días, 4 veces al día, durante una semana. El agua de berro puede acelerar el proceso de pérdida de peso y depurar tu organismo para que...

Para alcalinizar la sangre Diluye 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébelo todas las mañanas y todas las noches antes de acostarte. ¿Cómo alcalinizar el cuerpo...

El tratamiento láser para estrías es rápido, toma sólo unos minutos e inmediatamente se puede reanudar la actividad cotidiana. Suelen ser necesarias entre 3 y 4 sesiones. ¿Cuál es el...

Tomar Matcha 30 minutos antes de hacer ejercicio, te ayuda a quemar grasa mucho más rápido. Toma 2-3 tazas de Matcha al día especialmente justo después de la comida. Si es que le gusta con leche,...

-Infusiones: Remoja un puñado de bayas de goji en un litro de agua caliente, puedes tomarla durante el día, preferentemente antes de las comidas. -Jugos: Puedes consumir las bayas solas o...

Beneficios. Si bien beber vinagre diluido en agua mejora la presión arterial, también es excelente para el dolor de estómago, mejora la digestión, aliviando el dolor por espasmos y además ayuda...

La infusión de café verde para adelgazar se recomienda un máximo de 2 tazas al día. Otra forma de preparar tu infusión de café verde es moliendo el grano y usando una cafetera de émbolo. En...