¿Cómo puede relajar la mente y el cuerpo? Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. Tome un baño tibio. Escuche música...

La dieta macrobiótica consiste en llevar una alimentación equilibrada según los principios del Yin y del Yang dictados por la filosofía oriental, tal y como explica a CuídatePlus María del Mar...

El taichí, tai chi o tai chi chuan es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la...

La infusión natural que te ayuda a adelgazar y a eliminar la retención de líquidos. Coloca las hojas de hinojo bien lavadas en la taza y vierte en ella agua hirviendo. Tapa la mezcla y deja que...

10 Comidas que no engordan y llenan 1.1 1. Batidos o licuados detox. 1.2 2. Huevos. 1.3 3. Semillas de chía. 1.4 4. Frutas. 1.5 5. Aguacate. 1.6 6. Algas. 1.7 7. Legumbres. 10 alimentos que quitan...

Alcachofas. De acuerdo con el portal especializado en salud, las alcachofas se han posicionado como uno de los principales quemadores naturales para perder peso. Así lo destaca un estudio realizado...

"Se ha demostrado que los flavonoides son antiinflamatorias y mejoran la función de los vasos sanguíneos, lo que podría explicar por qué se les asocia con un menor riesgo de mortalidad por...

¿DEBES TOMAR TÉ ANTES DE IR A DORMIR? Tomar una infusión antes de irse a dormir puede ser beneficioso para relajar nuestra mente y conciliar el sueño con facilidad. Sin embargo, los tés no son...

¿Cómo utilizarla? Tan solo toma el contenido de la cápsula y aplícalo sobre la piel con manchas. Luego, da un masaje para que sea absorbida tanto como pueda. Acto seguido, ve a dormir y déjala...

Esta sal posee una gran variedad de efectos benéficos sobre el organismo, entre los cuales podemos mencionar un efecto antioxidante, propiedades neuro y cardioprotectoras, efecto anticonvulsivante,...

La contienen, entre otras, las almendras amargas, las semillas de los albaricoqueros,​ de los melocotoneros y de los manzanos. ¿Qué productos contienen la vitamina B17? Por desconocimiento, es...

La Coenzima Q10 de la propia piel es esencial para generar energía, además de protegerla del estrés oxidativo. Sin embargo, la proporción de Coenzima Q10 en nuestra piel se reduce con los años....

Para esta mascarilla casera, tienes que mezclar el carbón activado con un poco de vaselina. Y unas cuantas gotas de aceite de uva. Mezcla hasta crear una textura homogénea y deja reposar en tu...

6 alimentos que no debes combinar si quieres perder peso. Por Consuelo Hernández. Papas Fritas con cátsup. Fideos con ‪‎papa. Arroz con plátano. Pasta con salsa de jitomate. Frijoles y queso....

Estas son algunas ideas de menús para perder peso y grasa que se pueden tener en cuenta para una semana. Día 1: ensalada de lechuga, zanahoria, tomate y espárragos. Día 2: ensalada de mozzarella,...

Sin embargo, pocas conocen los beneficios del aguacate para el cabello dañado. Modo de aplicación Frota el tratamiento por todo el pelo, incluyendo el cuero cabelludo. Cubre la cabeza con un gorro...

Las grosellas (en particular, las grosellas negras) son ricas en vitamina C, ácido málico, ácido cítrico, flavonoides, antocianinas, ácidos poliinsaturados y oligoelementos. Tienen propiedades...

La dosis normal es: Adultos: tomar 1 cápsula de 15 a 30 minutos antes del desayuno, comida y cena con un vaso de agua. Este medicamento se utiliza vía oral. Cómo tomar fucus Necesitarás una buena...

La glucosamina puede causar algunos efectos secundarios leves que incluyen hinchazón, náuseas, diarrea y estreñimiento. Cuando se aplica a la piel: La N-acetilglucosamina es posiblemente segura...

Eso sí, el cartílago de tiburón no deja de ser una terapia natural, por lo que sus efectos secundarios son de sobra conocidos al acompañar a otras muchas enfermedades. Hablamos de náuseas, dolor...

Aguacate, caqui, granada, chirimoya, kiwi, manzana, pera y uva, ayudan a prevenir la aparición de varices y benefician la circulación sanguínea. Tanto la fruta como la verdura tienen un alto...

Pon a hervir el agua y cuando hierva, agrega el arroz, ahora deja la mezcla a fuego lento por 20 minutos para que el arroz libere todas sus propiedades en el agua. Cuando el tiempo haya transcurrido,...

Los 15 consejos para perder peso sin hacer dieta No pases hambre. Come un poco menos. Bebe medio litro de agua media hora antes de desayunar, comer y cenar. Practica yoga o pilates. Duerme una hora...

Agua de avena para adelgazar Toma el agua de avena preferiblemente en ayunas. Depura el organismo. Consúmela antes de cada comida. Produce saciedad, evitando los ataques de hambre. Puedes usar las...

En caso de dudas sobre el peso, se recomienda consultar al pediatra o a un nutricionista para que realice una evaluación y diagnostique si existe alguna alteración. De los 2 a los 5 años: peso...

No se recomienda tomar suplementos de isoflavonas de soja en general, salvo consejo del médico o nutriólogo. Como todos los fitofármacos no se recomienda prologar su uso por más de un mes. Se...

Los alimentos que contienen mayor cantidad son los frutos secos, las espinacas, el perejil, los lácteos y la carne. ¿Dónde se encuentra la glutamina de forma natural? La glutamina se encuentra en...

Avena. La avena en ayunas es recomendable para bajar los niveles de colesterol en la sangre, pues limpia la grasa que se acumula en las paredes de las arterias, además, ayuda a depurar el organismos...

Neutraliza el pH de la piel. Abre los poros, con lo que evita la acumulación del sebo que la piel produce naturalmente, así como la aparición de puntos negros y acné. Las propiedades de la avena...

Vierte las semillas de alpiste en una taza con agua y ponlas a remojar toda la noche. Al día siguiente, retira el agua sobrante e incorpora las semillas remojadas en la licuadora con el resto de...