El té verde es la bebida más sana del planeta. Está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo. Algunos de estos efectos incluyen una mejoría en la...

Alimentos que son fuente de biotina Hígado y vísceras en general; es bueno comer casquería, ya que también nos aporta vitamina A. Productos lácteos: desde leche a queso fresco o yogurt. Setas y...

Reduzca o suspenda la leche y otros productos lácteos si están empeorando su diarrea o causándole gases y distensión abdominal. Debe evitar los alimentos que pueden empeorar su diarrea, tales...

Cómo tomar la levadura roja de arroz Las cápsulas suelen contener 600 mg de concentrado de Monascus purpureus y la dosis terapéutica dependerá del nivel de colesterol: puede oscilar entre una y...

El pomelo es una fruta sana y con bastantes virtudes, y no solo para adelgazar. Efectivamente, este cítrico forma parte de las dietas de adelgazamiento por su poder diurético, pero además es bueno...

-Alimentos para agrandar tu cola: Las nueces y almendras, por ser ricos en grasas saludables te ayudan a aumentar los glúteos. Pero ojo, recomiendan comer pequeñas porciones al día. -Frutas y...

Alimentos que ayudan a reforzar nuestro sistema inmunitario La hidratación. Alimentos que ayudan a proteger el sistema inmunitario. Carne blanca. Boniatos o batata. Brócoli, kale, coliflor,...

¿CUÁLES SON LAS INFUSIONES MÁS SALUDABLES? TILA. La tila es una de las infusiones más reconocidas para calmar los nervios, digerir alimentos con facilidad y ayudar a conciliar el sueño....

Hierba Luisa: propiedades que ayudan a tu salud y bienestar Antioxidante. La hierba luisa ayuda a combatir el estrés oxidativo y contribuye a prevenir el envejecimiento y algunas enfermedades....

Hacer ejercicio y sudar: Es una de las mejores formas de remover toxinas continuamente, especialmente metales pesados. El ejercicio genera una limpieza interna de todos tus órganos, músculos y del...

En estos casos, la acidez del limón puede provocar malestares estomacales muy variados: acidez estomacal, reflujo, náuseas y vómitos. Esto puede agravarse durante la mañana, ya que al tomar agua...

Preparación Lava bien el bote o tarro de cristal. Introduce las hojas de laurel, cuidando de que todas estén bien limpias, sin ninguna mota de polvo o resto de otras plantas. Deja caer ya el aceite...

Este nutrimento, consumido regularmente, permite al cuerpo ser más resistente a los agentes infecciosos y a prevenir las enfermedades de las vías respiratorias, así como gripas, conjuntivitis y...

Los mantras son sílabas cuyo significado literal es Sánscrito que quiere decir “libertad de la mente”. Están compuestos de altas vibraciones que, cuando se repiten un número de veces...

El ácido acético, el ingrediente activo en el vinagre, es capaz de eliminar algunas micobacterias, como el «Mycobacterium tuberculosis», el que provoca la tuberculosis, incluso cuando éste es...

El tratamiento crea un frío intenso para congelar y destruir tejido enfermo, incluyendo las células cancerosas. Los médicos utilizan la crioterapia para tratar varias condiciones de la piel, como...

¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia a la lactosa? hinchazón o distensión abdominal. diarrea. gases. náuseas. dolor en el abdomen. "gruñidos" o ruidos estomacales. vómito. Síntomas de...

¿Qué fruta se puede comer por la noche? La deliciosa manzana. Parece que solo a Blancanieves, la de los cuentos infantiles, le hizo daño comer una manzana. Las nobles cerezas. Comer cerezas para...

Manejar la ansiedad a través de ejercicios Reconocer la ansiedad. Tomarse un momento para cerrar los ojos y respirar profundo ayuda a reconocer la ansiedad. Respiración para manejar la ansiedad....

Si nos preguntamos por el significado del movimiento slow life (vida lenta), podríamos definirlo como una corriente cultural, de alcance mundial, que promueve la desaceleración del nuestro actual...

Un Seguro de Vida es una herramienta que te ayuda a proteger el futuro de tus seres queridos en caso de que algo llegara a pasarte. Los pagos que hagas – las primas – permiten que, ante un...

10 alimentos ricos en proteínas Salmón. Pollo y aves de corral. Soja. Yogur natural. Almendras. Garbanzos. Quinoa. Pipas de calabaza. ¿Cuáles son los alimentos ricos en proteínas más...

La celulitis se produce cuando las bacterias, con mayor frecuencia los estreptococos y estafilococos, ingresan en la piel a través de una grieta o rotura. La incidencia de una infección más grave...

Los carbohidratos complejos están hechos de moléculas de azúcar que se extienden juntas en complejas cadenas largas. Dichos carbohidratos se encuentran en alimentos tales como guisantes,...

La meditación Vipassana consiste en recorrer tu cuerpo de la cabeza a los pies parándote a observar las sensaciones en cada punto. Sólo observar, sin reaccionar. El objetivo es que te des cuenta...

Cómo Mejorar sus Hábitos de Alimentación REFLEXIONE sobre todos sus hábitos de alimentación, tanto buenos como malos, así como en las cosas que desencadenan que coma en forma poco saludable....

Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. Tiene que ser equilibrada: los nutrientes...

EMPIEZA POCO A POCO: ESTABLECE METAS ESPECÍFICAS. Un hábito a la vez. Empieza en pequeño. Haz tus hábitos específicos. FUERA EXCUSAS: DEFINE UN PLAN. PONTE RECORDATORIOS Y AVISOS. CREA RITUALES...

La meditación no solo detiene la divagación mental, sino que también construye más conexiones entre las distintas partes del cerebro. Efectivamente vuelve a conectar el cerebro al presente. Y el...

Cómo elegir un buen scooter eléctrico 2021 Piensa siempre en la batería como uno de los componentes más costosos, delicados y fundamentales en un scooter eléctrico, y tiene directa relación con...