A menudo, un bocio se descubre durante un examen físico de rutina. El proveedor de atención médica puede tocarte el cuello para detectar un agrandamiento de la tiroides, un solo nódulo o varios...

El té blanco conviene tomarlo después de comer, para ayudar a hacer bien la digestión pero sin ingerir un exceso de cafeína, ya que no es bueno para el organismo. Los beneficios de tomar té...

En el resfriado común, el moco nasal primero es acuoso y transparente; luego, progresivamente se torna más espeso y opaco, además de adoptar un tinte amarillo o verde. Ese color posiblemente se...

En el mundo del deporte, la competencia implica una clasificación, con ganadores y perdedores, y la entrega de algún tipo de premio, trofeo o reconocimiento. Existen distintos sistemas de...

El mindfulness se traduce como “atención plena”. Es una técnica oriental de meditación (budista) que fue introducida en occidente por Jon Kabat-Zinn. Se basa en una práctica o rutina de...

Las técnicas de relajación son un conjunto de estrategias psicológicas que tienen como objetivo reducir el nivel de activación, “calmarnos”. Es habitual que también se utilicen como una...

La respiración profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo. Esto se debe a que cuando respira profundamente, el cuerpo envía un mensaje a su cerebro para calmarse y...

La rinitis es una afección que incluye secreción nasal, estornudos y congestión nasal. Cuando las alergias (fiebre del heno) o el resfriado no están causando estos síntomas, la afección se...

Lo más recomendable será tomar el té rojo por la mañana, mientras que el té verde será la mejor opción por la tarde. Esto se debe a que el té rojo tiene una cantidad de cafeína más elevada...

Esta alteración genética se produce intraúterio afectando a casi todos los órganos del cuerpo del feto, por lo tanto, la esperanza de vida es muy limitada. El feto puede presentar malformaciones...

Schultz (1969) desarrolló un método de relajación basado en la percepción de una serie de sensaciones que permiten influir en el resto de nuestro organismo. Se basa, fundamentalmente, en concebir...

Se supone que son tantos los beneficios de la meditación consciente que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años: reduce el estrés y el riesgo de padecer diversas enfermedades,...

Significado de los resultados anormales Un nivel de 100 a 125 mg/dl (5.6 a 6.9 mmol/l) significa que usted tiene una alteración de la glucosa en ayunas, un tipo de prediabetes. Un nivel de 126 mg/dl...

A menudo, la gingivitis se cura después de una limpieza profesional profunda, siempre que continúes con una buena higiene bucal en tu hogar. El dentista te ayudará a planificar un programa...

NO utilice adhesivo Kukident para ajustar la prótesis dental más de una vez al día. Con un uso adecuado, el tubo de 40 g. debería durar un mínimo de 4 semanas; el de 47 g., 5 semanas; y el de 70...

En lugar de simplemente dar la buena noticia a tu pareja, escoge una de estas nueve divertidas formas de decirle que va a ser papá. Sorpresa al final del día. Incluye al personal de la cocina. Abre...

Recomendaciones para el consumo seguro de alcohol y para prevenir una resaca: Beba lentamente las bebidas alcohólicas y con el estómago lleno. Beba las bebidas alcohólicas con moderación. Tome un...

Plantas CONTRA LOS VÉRTIGOS Ginkgo. Sus hojas mejoran el flujo sanguíneo a la cabeza, por sus virtudes tónicas arteriales y reductoras del espesor de la sangre. Jengibre. El rizoma de esta planta...

Las técnicas y el sistema de entrenamiento en Coherencia Cardíaca nos permite mejorar nuestros tiempos de reacción, la capacidad VO2, nuestro estado emocional ante los picos de estrés en nuestra...

18 alimentos que podrás comer hasta el hartazgo sin engordar Palomitas de maíz. Si las preparas solo con aire caliente, sin utilizar aceite, sal, azúcar o cualquier otra cosa, puedes comer la...

Como muchas drogas ilegales, Molly provoca euforia. Pero también es notable por sus efectos “prosociales”. Molly hace que quienes la consuman se sientan amables, cariñosos y fuertemente...

Una docena de ejercicios de meditación Vaciar la mente. Se trata de una meditación centrada únicamente en la respiración. Cuenta atrás. Body Scan. The Mindful Pause. Observación en meditación...

-Dolor abdominal, que se localiza en la parte superior del abdomen. -Dolor torácico. Esta es una situación en la que cuadro de dolor puede ser muy similar al de origen cardíaco, debiendo...

Las personas comúnmente usan aceite de coco para el eccema y el crecimiento en bebés prematuros. También se usa para la psoriasis, la obesidad, el cáncer de mama, las enfermedades cardíacas, la...

La uvulitis es causada principalmente por una infección con la bacteria estreptococo. Otras causas son: Una lesión en la parte posterior de la garganta. Una reacción alérgica al polen, polvo,...

La relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico. Existen diferentes técnicas para practicarla, pero con...

Estas cintas se adhieren sobre la piel en aquellas zonas que presenten alguna lesión o molestia, ya sea sobre un grupo muscular, una articulación o áreas que presenten inflamación o mala...

Muchas personas han eliminado las verrugas con estos consejos de cuidado personal: Medicamento exfoliante (ácido salicílico). Los productos de venta libre para eliminar verrugas están disponibles...

A diferencia de los resfriados, las alergias estacionales suelen durar más de una semana o dos. Si usted tiene algunos o todos estos síntomas y busca alivio, consulte con su profesional de la...

El Infarto de Miocardio es un tipo de Cardiopatía Isquémica que aparece cuando el corazón no recibe suficiente sangre. ¿Cómo reconocer un infarto cardíaco? Dolor opresivo en el pecho, con una...