En la medida de lo posible se recomienda empezar a mover el cuerpo por partes y lentamente. Una vez pasado el momento de parálisis es conveniente levantarse de la cama y mantenerse despierto unos...

El aceite esencial de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. También es antiespasmódico, antibiótico, carminativo y analgésico. Se utiliza para tratar alergias, espasmos musculares,...

Cuando la visión borrosa se manifiesta, conviene acudir a un óptico-optometrista o a un oftalmólogo para que determine cuál ha sido la causa que lo ha producido. Causas de la visión nublada...

Tips básicos para cuidar el agua: Cierra la llave del lavabo mientras te enjabonas las manos, te rasuras o te lavas los dientes. Usa regadera en vez de tina al bañarte; cierra la regadera mientras...

Para ponerte una compresa, quítale la tira adhesiva y apriétala con firmeza sobre la cara interna de tu ropa interior. Cámbiate la compresa cada 3 o 4 horas. Pero, si sangras mucho, te puedes...

En el embarazo, los músculos de la zona abdominal han sufrido un importante estiramiento y, durante las primeras semanas, lo normal es que la mujer note que su abdomen continua dilatado. Esto se...

Alimentos que comer después de una indigestión Verduras y hortalizas con efecto astringente, como las zanahorias. Frutas como la manzana rallada, el membrillo, el plátano maduro, las compotas y...

Es importante conseguirla de buena calidad, ya que, al ser un aceite, se puede oxidar y perder todos sus beneficios. Se aconseja tomar de 2 a 6 perlas de 500 mg repartido en 2 tomas al día, por...

Dolor de cabeza. Dolor similar a presión, dolor detrás de los ojos, dolor de dientes o sensibilidad facial. Congestión y secreción nasal. Dolor de garganta y goteo retronasal. Cómo se manifiesta...

Analgésicos orales Tomar analgésicos de venta libre (OTC, en inglés) como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil) es una forma rápida y sencilla de reducir eficazmente el dolor de muela leve...

En realidad, las probabilidades de un embarazo múltiple son muy pequeñas: menos de un 2%, aunque cuando se realizan técnicas de reproducción asistida aumentan hasta un 15%. Herencia familiar...

El té rojo o el negro son los más peligrosos para tu esmalte dental. El café contiene cromógenos (que son unas moléculas que se adhieren al esmalte y afectan a su color) en alta concentración,...

La acidez estomacal o ardor de estómago ocurre cuando el ácido de tu estómago fluye hacia atrás a tu esófago, o tubo de los alimentos. Esto causa una sensación de quemazón muy incómoda en tu...

Factores genéticos – Se pueden heredar ciertos factores que pueden aumentar las probabilidades de contraer vitíligo. Cerca del 30% de los casos de vitíligo son hereditarios. ¿Es hereditario el...

Cualquier mancha que no se ve como las demás manchas de su cuerpo. Cualquier llaga (úlcera) que no se cura. Enrojecimiento o una nueva hinchazón por encima del borde de un lunar. Coloración que...

Las causas del dolor de garganta incluyen: Virus, como los que causan los resfriados o la influenza (gripe) Las bacterias estreptocócicas del grupo A, que causan la infección de garganta por...

Aseguran que caminar de forma habitual puede "reducir el riesgo de desarrollar presión arterial alta, diabetes y enfermedades cardíacas". Andar de forma diaria también contribuirá a fortalecer...

Alimentos clave para la correcta recuperación muscular tras el deporte El agua. El huevo. Chocolate puro. Arándanos. El plátano. Pescado azul, como las sardinas o el atún natural. El aguacate. El...

Cuidado general del pie diabético Jamás camine descalzo. Lave sus pies todos los días con un jabón suave y agua tibia. Use loción para mantener la piel de sus pies suave y humedecida. Corte las...

Como tratamiento farmacológico, puede ser útil tomar por vía oral analgésicos tipo paracetamol para el dolor o antihistamínicos para reducir el picor y la reacción local. Igualmente, puede ser...

Cómo se cura el mutismo selectivo El refuerzo positivo y técnicas de desensibilización son los tratamientos conductuales para los niños con mutismo selectivo, ya que reducen la presión que...

¡Ojo con las compras! Cómo evitar la compra compulsiva Realiza un listado con las cosas que quieres comprar y cíñete a él. Elabora un presupuesto con un máximo a gastar y no lo superes. Espera...

La osteoporosis está provocada por la disminución del tejido que forma al hueso, tanto de las proteínas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que contiene....

Los medicamentos más comunes para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) son los broncodilatadores y los esteroides. Ambos facilitan la respiración pero lo hacen de maneras...

"Lo ideal ante un cuadro de picor del cuero cabelludo es identificar correctamente la causa y seleccionar el tratamiento específico. En la mayoría de casos será suficiente con algún champú...

Evita la formación de cálculos renales específicos: -Reduce el consumo de sodio. -Limita el consumo de proteína de origen animal. -Obtén cantidad adecuada de calcio en la dieta, en especial de...

El ejercicio aeróbico es la forma más eficaz de quemar calorías e incluye actividades como caminar, andar en bicicleta y nadar. Como meta general, incluye al menos 30 minutos de actividad física...

Síntomas de la dislexia Presentan lectura vacilante. Intentan adivinar palabras. Confunden letras similares: b, d, q, p u otras consonantes. Cometen errores de inversión de sílabas dentro de las...

La linaza generalmente se utiliza para mejorar la salud digestiva o aliviar el estreñimiento. La linaza también puede ayudar a reducir el colesterol total en sangre y los niveles de lipoproteína...

Tomar un café solo, un zumo de naranja natural o un vaso de agua tibia en ayunas son algunos trucos que puede ayudarte. ¿Cómo puedo evitar acabar estreñido en vacaciones? Un aporte suficiente de...