Cuando nos impacientamos, aumenta nuestro nivel de estrés y también la presión arterial. La Asociación Médica Estadounidense (JAMA, por sus siglas en inglés) incluye la impaciencia como un...

¿Qué hago si mi hijo adolescente no sale de su habitación? Convérsenlo. Si estás preocupado por el encierro de tus hijos o hijas, de seguro estás pensando en miles de razones que lo llevan a...

Emotividad. Actividad. Resonancia. Carácter apasionado (emotivo, activo, secundario) Carácter nervioso (emotivo, inactivo, primario) Carácter flemático (no emotivo, activo, secundario) Carácter...

Cómo tratar a los padres tóxicos Poner límites a sus padres. Respetarse a sí mismos: lidiar con los padres tóxicos desde una posición de respeto a ellos mismos. Alejarse de ellos, en los casos...

6 técnicas para gestionar tus emociones Conócete a ti mismo. Debemos observarnos y conocer a nuestro yo para poder empezar a ser conscientes de las emociones que sentimos. Busca el motivo que causa...

Hablar solo puede parecer extraño porque existe la tendencia de asociarlo como señal de enfermedad mental. Sin embargo, según indican cada vez más investigaciones, tener un diálogo contigo mismo...

Alivia el dolor: la misma investigación anteriormente señalada también recoge que, además de ser calmante, derramar lágrimas libera oxitocina y endorfinas. Estos químicos hacen que las personas...