Aún así, los pasos que puedes seguir para volver a sentir son: Piensa en la primera vez que te sentiste así y qué pasó justo antes. Una vez detectado el origen y haber justificado ese malestar,...

Algunos estudios afirman que alrededor del 50% de las enfermedades tiene origen emocional. Otras investigaciones aseveran que puede estar por encima del 80%, pues el mismo estrés catalogado como el...

Toma papel o cartulina, corta un círculo y luego dibuja caras con diferentes emociones a su alrededor como: alegría, tristeza, enojo, sorpresa, miedo, vergüenza. Luego haz un pequeño agujero en...

4 consejos para aumentar tu inteligencia emocional Presta atención a tus emociones. Aprende a manejar tus emociones. Expresa cómo te sientes. Asume responsabilidad por tus actos. Cómo desarrollar...

La autorrealización es posible cuando cultivamos el autoconocimiento sobre nuestro mundo emocional, un conocimiento que permite tomar control sobre nuestros pensamientos, sentimientos y acciones...

Diversas investigaciones han coincidido en señalar algunos nutrientes como los causantes de esa sensación de bienestar que buscamos. Son nutrientes considerados esenciales para el cerebro y, entre...

¿Cuáles son los beneficios de la musicoterapia? La motricidad. La memoria. La atención. La creatividad. La verbalización. La potenciación de los sentidos. La propiocepción. La reducción de...

Se denominan emociones positivas, por que tienen presencia de bienestar, y se denominan emociones negativas por que, aunque son funcionales y necesarias no tenemos bienestar cuando las...

El miedo produce cambios inmediatos en nuestro cuerpo como por ejemplo: se incrementa el consumo de energía celular, aumenta la presión arterial, los niveles de azúcar en la sangre y la actividad...

Busca ayuda para proporcionarte seguridad en ti y en tus acciones, luego ya sr hablara del sr. ACOSO. Es importante que te evalúe un psicólogo experto en mobbing para dilucidar el por qué...

En 1972, el psicólogo Paul Eckman sugiere que existen seis emociones básicas que son universales a lo largo de las culturas humanas : miedo, asco, enfado, sorpresa, felicidad y tristeza. ¿Cuáles...

¿Cómo desengancharte de una persona a la que aún amas? Escribe tus motivos para separarte de esta persona. Evita ver y tocar a esa persona. Evita hacer los mismos planes y rutinas que hacías con...

Las principales complicaciones de un aborto no seguro son hemorragia grave, infección, peritonitis y lesiones en vagina y útero; también pueden darse consecuencias a largo plazo que afecten a...

"El color es un medio para influir directamente en el alma". (Wassily Kandinsky) La psicología del color se encarga de investigar cómo nos afectan los colores a la percepción y comportamiento...

5 consejos para superar los sentimientos de traición Acepta lo que ha pasado. El mejor modo de pasar página después de una traición es asumir y asimilar los acontecimientos tal y como han...

Las fases del duelo Negación. La negación es una reacción que se produce de forma muy habitual inmediatamente después de una pérdida. Ira. A menudo, el primer contacto con las emociones tras la...

Amarillo. Aquellos que se identifican con el amarillo disfrutan aprendiendo y compartiendo el conocimiento con los demás. Es el color de las personas con una fuerte necesidad de expresar su...

Consejos para abrirse más a las personas No tengas miedo al contacto profundo. Las personas introvertidas suelen tener muchas amistades. Cuando estés mal o preocupado, llama. No tengas miedo a...

La madurez emocional es la capacidad que tiene una persona para afrontar los diferentes acontecimientos de nuestra vida de manera equilibrada. Asimismo, tiene las herramientas necesarias para...

Pregúntale una vez, pero no seas insistente porque vas a conseguir alejarla más. De forma asertiva, es decir, respetuosa y sincera, explícale cómo estás percibiendo su comportamiento y como te...

Los estudios afirman que, de media, el duelo puede durar entre uno y dos años. Casi todos ellos coinciden en que lo que ocurre en los tres primeros meses tras el fallecimiento del ser querido es...

Los problemas en hacer amigos se basan en la falta de habilidades sociales para saber contactar con los demás, en la timidez, en la falta de autoestima y de seguridad personal. Cuanto mayor es el...

La falta de motivación es otra de las razones más comunes por las cuales a una persona le cuesta tanto hacer las cosas. Cuando nos encontramos desmotivados es porque las cosas que hacemos o en este...

A nivel mundial el 38% de los embarazos no son planeados. Algo así como 80 millones de criaturas cuyos padres no contemplaron que vinieran al mundo. Piénsalo. Nunca subestimes el poder de los...

Demuéstrale cuánto te importa. Dale algo que demuestre qué tan importante es para ti, como un recuerdo que no le hayas permitido tener porque lo adoras. Demuéstrale que no tienes miedo de...

¿Qué es la inteligencia emocional según Daniel Goleman? La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer las emociones – tanto propias como ajenas – y de gestionar nuestra respuesta ante...

¿Cuáles son los principales ejemplos de necesidades de la pirámide de Maslow? Necesidades fisiológicas. Necesidades de seguridad. Necesidades sociales. Necesidades de reconocimiento. Necesidades...

También gritamos cuando estamos enojados para canalizar esa emoción. "Probablemente los gritos son la única forma de expresar realmente estas intensas emociones de miedo, de ira y de agresión",...

El efecto mariposa nos enseña que pequeñas acciones pueden ayudar a crear grandes cambios en el futuro. Una brillante idea sacada de la Física y de la teoría del caos que puede aplicarse a la...

Son personas que no reflexionan sobre lo que les pasa. En otras palabras, no pueden aprender de sus errores porque no se paran a ver qué ha ocurrido para cometer el error. Culpabilizan a los demás....