Aceptar la realidad de la pérdida: es decir, afrontar el hecho de que la persona ya no está. Este proceso implica no sólo la aceptación racional, sino también la emocional. Identificar los...

De acuerdo con Indeed, “las fortalezas son virtudes, rasgos positivos y capacidades personales. Por el contrato, las debilidades son defectos, rasgos negativos e incapacidades de cada persona”....

Existen cuatro causas del sufrimiento consciente emocional: el temor, la frustración, la sumisión y el "No querer hacer" (pereza) o "No poder hacer" (incapacidad). Cabe aclarar que estas cuatro...

Nos ayuda a regular nuestra conducta, nos hace ser precavidos y cuidadosos en los aspectos que son importantes. Por ejemplo, es el que nos detiene cuando nos enfadamos con nuestro jefe y solo...

El complejo de inferioridad causa en la persona unos rasgos característicos que dificultan el completo desarrollo de su rutina diaria. Aparece timidez excesiva, dificultad en la toma de decisiones,...

Perdonar y ver el perdón al que nos ha hecho daño como una Pensar en que la felicidad vendrá después: Constantemente creer que la felicidad la tendrás cuando tengas un nuevo trabajo, una nueva...

Acciones para mejorar el autoconocimiento Escribe un diario. Anota tus virtudes y tus defectos. Anota tus pasiones. Haz la rueda de la vida. Pídele a alguien una descripción sobre ti. Asiste a un...

Comunicarse es una habilidad que todos tenemos, y la practicamos en cualquier tiempo y espacio. Y no sólo nos comunicamos con los demás, sino también con nosotros/as mismos/as. Por eso, tenemos...

¿Cómo aprender a vivir en el presente? Acepta todo lo que llega a tu vida. Reflexiona y luego actúa. Renuncia al control. Saborea cada instante. Deshazte de las ideas preconcebidas. Carpe diem....

La soledad emocional duele porque nos pone frente a frente ante nuestros mayores miedos: el vacío, la falta de sentido, la angustia existencial. Todo miedo, toda angustia, puede y debe enfrentarse...

También la autoestima se puede enseñar desde la infancia, afirma el psicólogo, a través del desarrollo de cuatro pilares: autoconcepto, autoimagen, autorrefuerzo y autoeficacia. Walter Riso: los...

10 hábitos que debes evitar si quieres ser feliz y tener éxito Ser demasiado perezoso. Y rodearte de gente perezosa. Estar siempre distraído. Procastinar. Hablar mucho y actuar poco. Ser siempre...

Los dolores del alma surgen porque nos aferramos a las experiencias como un todo, ya sean agradables o desagradables. Lo placentero no queremos que se vaya y, extrañamente, lo doloroso lo...

¿Qué significa exactamente “quererse a uno mismo”? Plantea con optimismo el presente para construir un buen futuro. Atrévete a ser tú mismo y a mostrarte tal como eres. Quererse a uno mismo...

La idea de las oportunidades de vida es que el nivel socioeconómico y la ubicación social se correlacionan positivamente con las oportunidades y la calidad de las oportunidades que uno tiene. ​...

Además, comenta esta psiquiatra, “la baja autoestima puede condicionar la aparición, junto con otras causas, de diferentes trastornos como episodios de depresión o ansiedad, trastornos de la...

La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa. Intentar no pensar en lo que te preocupa. Relajarte y respirar hondo… Liberar la tensión por otras vías....

¿Cuáles son las ventajas del desarrollo personal? Mayor productividad. Descubrimiento de la personalidad. Mayor motivación. Definición clara de objetivos. Etapas del desarrollo personal....

Decir la verdad es una manera de empatizar y construir relaciones fuertes y duraderas. Decir la verdad nos hace más humanos , más cercanos y nos permite relacionarnos más y mejor con las personas...

Vigila tu vocabulario. Si usas las palabras "yo", "me" y "mi" en tu conversación, tal vez no estés conversando, probablemente solo estés hablando sobre ti mismo. Concéntrate activamente en esto...

Así, algunas de las evidencias que apoyan la hipótesis de que hemos superado el periodo de duelo son las siguientes: Podemos hablar de la persona que hemos perdido con normalidad. Nos ponemos...

Algunas de las funciones más importantes que cumple un Psicólogo en el ámbito de la promoción y prevención son: Estudiar los hábitos, conductas y frecuencia de exposición a determinadas...

Ante situaciones que no pueden cambiarse, transfórmate Seguirá en pie por mucho que deseemos otra visión o posibilidades desde donde nos encontramos. Transformarse significa aceptar la situación...

El mal humor es una respuesta emocional natural ante una situación que nos desborda, sobrepasando nuestro umbral de tolerancia a las demandas externas. De alguna forma, esa irritabilidad nos avisa a...

Las personas de autoestima baja suelen ser muy autocríticas a nivel extremo, todo lo exageran ignorando sus cualidades y virtudes. Son personas que no asumen conciencia del potencial que pueden...

1Rasgo o elemento constitutivo de una persona o de una cosa que presenta menos solidez o es más insatisfactorio. Qué es un punto débil Un punto débil puede ser por ejemplo, el pensamiento...

Cuando estás estancado en una relación de pareja, sientes que te falta algo en la vida. Te dejas de sentir a gusto con tu pareja por lo que prefieres pasar más tiempo en el trabajo o con tus...

Los síntomas más evidentes de la tristeza en el ser humano son el llanto, la lasitud o desgana, la astenia, marasmo o estolidez, el nerviosismo y el decaimiento moral. Los síntomas de depresión...

Las cosas que nos hacen sentir vivos de verdad están hechas de un material sin igual: el entusiasmo. Cada uno de nosotros tendremos que hallar esos propósitos personales y ser lo bastante valientes...

De inconforme e -ismo. 1. m. Actitud o tendencia de la persona que no se conforma con lo establecido y lo rechaza . Cómo enfrentar el inconformismo Vivir el presente para ser más feliz. Establecer...